西紅柿西紅柿中不僅僅是含有維生素C，相對于胃口差的準媽媽來說，西紅柿中的番茄素的有助于消化利尿、協助胃液消化脂肪的功能更加重要 。因此，孕婦胃口不好時，可以試試西紅柿 。
推薦食譜：西紅柿炒豆腐
材料：西紅柿、豆腐、醬油、白糖、鹽 。
做法：
1.先用開水把西紅柿燙一下，去皮，切成厚片 。把豆腐切成3cm左右長方塊 。
2.鍋內放少許油，待熱后，放入西紅柿小炒片刻，然后把切好的豆腐放入鍋內，加少許醬油、白糖、鹽滾幾滾，待豆腐炒透即可裝盤 。

2白蘿卜白蘿卜在所有蔬菜中，消除疲勞的效果比較為理想，除此之外它的消除腹脹之氣、促進消化的作用也不可忽視，準媽媽可以好好利用它應對孕期的差胃口。
推薦食譜：鮮酸蘿卜湯
原料：白蘿卜200g，胡蘿卜50g，豬肚1個，雞肉150g，生姜10g，蔥10g 。調料：鹽6g，醋、雞粉、胡椒粉少許 。
做法：
1.將蘿卜去皮切成塊，豬肚洗凈切塊，雞肉切塊，酸菜切片，生姜切片，蔥切段 。
2.鍋內燒水，待水開后投入豬肚，用中火煮盡血水，撈起待用 。
3.取燉盅1個，加入白蘿卜塊、豬肚、雞肉、生姜、蔥，調入鹽、醋、雞粉、胡椒粉，注入適量清水，加蓋燉約2小時即成 。
小貼士：這道蘿卜湯清淡可口，略有酸味，孕媽媽食用后能開胃健脾，幫助消化，減輕早孕反應 。加些豬肚、雞肉，營養會更全面 。



3苦瓜苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、增進腸胃蠕動的作用，對于改善孕婦的消化吸收、促進食欲等方面都很有好的效果 。且吃苦瓜還可防治孕婦上火和提高免疫力 。
推薦食譜：蜂蜜苦瓜
材料：苦瓜，蜂蜜 。
做法：
將苦瓜去籽切片，擺到盤子中 。再將蜂蜜淋在上面，裝飾一朵茉莉花即可 。
小貼士：這道菜簡單好吃，蜂蜜沖淡了苦瓜的苦味，脆脆的很不錯 。



【孕婦胃口不好吃什么可以改善 這幾種食物開胃效果好】
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