你在孕期嗎？是不是想要知道哪些食物是不能吃的，今天小編來告訴你，孕婦不能吃哪些食物？應該如何正確飲食？
孕婦可是個寶啊，干啥都要小心，不然就會對肚子里的孩子造成傷害 。
孕婦不能吃哪些食物：
1、忌食螃蟹、海帶和甲魚 食用后對早期妊娠會造成出血、流產之弊 。

螃蟹
【孕婦不能吃哪些食物？應該如何正確飲食？】 2、忌食米仁和馬齒覓，米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發(fā)流產 。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產 。
3、忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌 。杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應禁食 。
4、忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食 。
5、忌食山楂：山楂有收縮子宮的功效 應忌食 。
6、罐頭食品：因其含有添加劑，孕婦攝入過多，將對寶寶不利 。
7、冷飲及汽水：女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱 而出現腹瀉、腹痛等癥狀 。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質，從而導致貧血，影響寶寶發(fā)育 。
8、菠菜 ：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 準媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長發(fā)育 。
9、豬肝 ：現代飼料中添加了過多的催肥劑，其中維生素含量很高并在動物肝臟中蓄積，食入過多豬肝，可能使寶寶致畸 。
10、久存的土豆 ：因其生物堿的含量很高，吃多了會影響寶寶發(fā)育 。
11、某些佐料 ：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便秘 。
12、油條 ：油條中會加入一定量含有鋁的明礬，鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦，造成寶寶大腦發(fā)育障礙 。
13、含咖啡因的飲料和食品 ：孕婦大量飲用后，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀 。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內 影響胎兒發(fā)育 。
14、辛辣食物 ：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強，多食可引起正常人便秘 。若計劃懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品后 同樣會出現消化功能的障礙 。
15、糖： 糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育 。
16、人參、桂圓 ：中醫(yī)認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等 ；桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎 。
孕婦怎么健康飲食：
1、孕早期（懷孕1—3個月）：
孕婦在妊娠6周左右開始出現早孕反應，如惡心嘔吐 。因此，此期間大部分孕媽媽討厭油膩食物，所以，此期間的飲食宜清淡、易消化 。不宜食用油膩、油炸、辛辣刺激的食物，且遠離煙酒 。

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