有編輯朋友讓我回答：為什么有的人不害怕照鏡子，卻害怕看自己的照片？
我按照第一反應(yīng)，說可能怕別人發(fā)現(xiàn)自己長得難看吧 。
一秒鐘后我就意識到這個答案錯了，而且錯得有點離譜 。自己看自己的照片，關(guān)別人什么事？就算是丑絕人寰，捂緊了不要流傳出去就行，有誰會看到？
但是仔細想想，好像怕看照片，看錄像，或者聽自己錄音的人，基本都出于一種羞恥的感受 。羞恥是一種人際間的情感，這么看來，確實又跟別人有關(guān) 。
去問這種人，如果照片或錄像被別人看到，感受是同樣的嗎？
確實是同樣崩潰，甚至更崩潰——看來，果然是跟別人的看法有關(guān) 。
有位來咨詢的大學(xué)生不能參加任何班級活動，因為活動就會照相 。他無法想象自己的照片被別人賞玩時，會遭到如何慘無人道的嘲笑 。另一位經(jīng)驗豐富的培訓(xùn)師一直拒絕客戶的錄像要求，因為他只要一對著攝像機就張口結(jié)舌說不出話來 。有些與外形無關(guān)的東西，只要讓別人看到，也會讓人抓狂：一位小有名氣的網(wǎng)文作者，在積累到一定票數(shù)之后就會太監(jiān)，因為他一看自己寫成的東西，就覺得愧對支持者 。
這些東西有什么好怕的？自信的人大概會覺得無法理解 。
按理說，只要照鏡子，對自己的面相就會無比熟悉，只要張嘴說話，每天聽自己發(fā)出的嗓音也成了習(xí)慣 。只是，照鏡子并不能完全還原真實，因為總是刻意擺好了姿勢；說話時聽?wèi)T的語音，因為疊加了頜骨傳導(dǎo)的聲波，也可說是扭曲后的聲音 。——他人知覺到你的音容笑貌，和你自己知覺到的每每不同 。這事不能細想，細想會讓人心里發(fā)毛：到底在別人眼中（耳中）你是什么樣，這件事你真的搞不清 。
從斯芬克斯的提問開始，自我就是人類最大的好奇，也可能是最大的恐懼 。
「雖然自我感覺還不錯，不過別人心里有沒有在鄙視我就不知道了 。」
——在意他人看法的人，即使最得意的時候，也難免會有一絲絲這樣的擔(dān)憂 。
「別人看到的我，其實比我想的更糟糕吧？」失落的時候更加雪上加霜 。
通過看照片，視頻，或者聽錄音，就相當(dāng)于獲得了一個用「別人」的眼睛，來觀察和評判自己的視角 。這個視角，說真的，既誘惑又可怕 。你總是忍不住想知道別人是怎么看自己的，但是真的使用了這雙眼睛，又忍不住會羞恥得渾身刺癢 。
因為真的看到了，自己在別人眼中就是這樣 。像那個害怕照相的大學(xué)生就說：「如果你看我的照片那就悄悄看，看完了也不要告訴我，如果你掩飾得足夠好，我可能就會覺得還可以面對你 。但是也不能想，只要一想到這種可能性，我就……」

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