人民醫院心理科主任醫師告訴采訪人員 ， 盡管悲和哀是最強大的“催淚彈” ， 但除此之外 ， 喜、怒、懼都能讓人落淚 ， 比如 ， 太害怕了會哭 ， 太高興了會哭 ， 還有被氣哭的 。應該說 ， 所有這些都是人類一種正常的行為反應 。
哈桑最近的一項最新研究發現 ， 眼淚甚至可以發送自我保護的信號 。它會模糊人們的視線 ， 防止自己對別人做出攻擊性行為；同時 ， 又能顯示自己的脆弱 ， 讓對方降低戒心和敵意 ， 不會隨便做出傷害行為；進一步講 ， 對方看到一張流著淚的臉 ， 也會引發憐憫之情 ， 進而不自覺地給予支持 。
另一方面 ， 哭泣是進行情感溝通的一種重要手段 ， 可以建立起人與人之間的聯系 。你當著別人的面肆無忌憚地流淚時 ， 就等于在發出這樣的信號：我正在與你一同分享我最脆弱的情感 ， 你看到了我最真切的一面 。對方看到這一切 ， 則會認為 ， 你信任他 ， 雙方可以成為朋友 。
當然 ， 哭泣并不都代表脆弱 ， 它可以幫助人體釋放壓力 ， 對于維持身體健康和精神平衡大有裨益 。比如嬰兒用哭泣來促進肺的成長 ， 女人愛哭泣而比男人更長壽 。
弗萊做了一個有趣的試驗：他讓一組人看感人的電影 ， 并收集他們因感動而流下的眼淚；讓另一組人切洋蔥 ， 收集他們因辣眼而留下的淚水 。結果發現 ， 因感動而流下的“情感眼淚”中含兒茶酚胺成分 ， “反射眼淚”中則沒有 。
弗萊指出 ， 兒茶酚胺是大腦在情緒壓力下釋放的一種化學物質 ， 如果在體內積聚太多 ， 就容易增加患心腦血管疾病的風險 。人們適時流出“情感眼淚”是非常必要的 ， 它就是在給身體和心理“排毒” 。所以 ， 該哭的時候千萬不要硬撐著 。
【哭泣是自我保護 不應超15分鐘】動不動就哭易憂郁1/3的人哭后情緒沒緩解專家建議最多哭15分鐘誰都會哭 ， 但不一樣的是 ， 有些人比較“冷血” ， 看什么都不會傷感流淚；有些人則天生眼窩淺 ， 一點小事也能讓他猛掉“金豆子” 。
對此 ， 南京腦科醫院精神二科主任謝世平指出 ， 動不動就哭的人 ， 通常具有憂郁質的特征 ?？奁巧咸熨n給人們的神奇禮物 ， 但如果哭得過度 ， 則會沖垮精神防線 ， 比如《紅樓夢》中的林妹妹 ， 盡管有些極端 ， 卻很能說明這個問題 。謝世平說 ， 之所以有些人容易哭 ， 是因為他們天生比較敏感 ， 而且具有憂郁的氣質特征 。

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