分娩讓新媽媽消耗了大量的精力和體力，在產(chǎn)后新媽媽們都會(huì)比較虛弱，因此很容易被一些特定的疾病所困擾，我們暫時(shí)稱這些疾病為“媽媽病”，那么產(chǎn)后如何應(yīng)對(duì)這些“媽媽病”呢?請(qǐng)看下文所給出的詳細(xì)指導(dǎo)方案 。
“媽媽病”之一：產(chǎn)后腰腿痛
妊娠期間，胎兒的發(fā)育使子宮增大，同時(shí)腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應(yīng)這種生理改變，身體的重心就必然發(fā)生改變，腰背部的負(fù)重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛 。到了分娩的時(shí)候，現(xiàn)在產(chǎn)婦分娩時(shí)多采用仰臥截石位，產(chǎn)婦在產(chǎn)床上時(shí)間較長，且不能自由活動(dòng)，分娩時(shí)要消耗掉許多的體力和熱量，致使腰部和腿部酸痛加劇 。在產(chǎn)褥期和坐月子期間，有的產(chǎn)婦不注意科學(xué)的休養(yǎng)方法，活動(dòng)鍛煉不得法，有的產(chǎn)婦過早的參與勞動(dòng)，還有的產(chǎn)婦產(chǎn)后睡彈簧床也不利于腰腿部的恢復(fù)，這種種情況都可以引起產(chǎn)婦在產(chǎn)后，感到腰腿部疼痛較重 。
【產(chǎn)后如何應(yīng)對(duì)這些“媽媽病”】

產(chǎn)后如何應(yīng)對(duì)這些“媽媽病”
產(chǎn)婦在產(chǎn)后感到腰腿痛一般說是屬于生理性的變化，是可以恢復(fù)的，如果屬于懷孕和分娩引起的疼痛，一般在產(chǎn)后1周后疼痛就會(huì)減輕 。在坐月子期間注意勞逸結(jié)合，將會(huì)恢復(fù)得很好 。如果疼痛不但不見減輕，相反逐漸加重，要請(qǐng)醫(yī)生醫(yī)治為好 。
“媽媽病”之二：產(chǎn)后抑郁癥
從心理方面分析，婦女妊娠后，特別是第一次，精神上會(huì)有較大的壓力，如分娩會(huì)疼嗎?能否恢復(fù)到過去的狀態(tài)?老公有否趁機(jī)出外拈花惹草?生男孩還是女孩、小孩會(huì)有毛病嗎……產(chǎn)后，產(chǎn)婦從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)入疲倦，情緒從高亢轉(zhuǎn)入比較低落，部分產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)感情脆弱、焦慮，有時(shí)候有失眠、頭痛等 。嚴(yán)重的，可能日日以淚洗面，甚至有自殺傾向 。一般產(chǎn)后兩三天會(huì)出現(xiàn)上述癥狀，十天左右癥狀將自動(dòng)減輕或消失 。倘若癥狀持續(xù)惡化，需要注意是否患有產(chǎn)后憂郁癥 。
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