光照不足 ， 影響腦內松果體褪黑激素的分泌 ， 可導致“冬季抑郁癥” ， 這是北半球（冬季漫長）多見抑郁癥的原因之一 。
【光照不足可導致抑郁癥嗎】此外 ， 研究發現自殺率會在冬天轉為春天和夏天轉為秋天時增高；秋、冬季的新月日子和春、秋季的滿月日子 ， 自殺率也會增高 。季節轉變可導致光線和溫度的改變 ， 但人體中的生物時鐘卻仍處于前一個季節 ， 這種“錯誤配對”會令人抑郁 ， 自殺率也會因此增高 。而月亮圓缺使晚上的光度不同 ， 也可能使自殺率有所改變 。這些現象為光照不足可致抑郁癥提供證據 。

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