對(duì)于有的新媽媽來(lái)說(shuō)，奶后乳汁非常豐盛，常常會(huì)出現(xiàn)漲奶的情況，對(duì)于漲奶，新媽媽會(huì)非常痛苦，因此要盡快找出解決辦法才行，在這里，親親寶貝小編就告訴新媽媽們，9個(gè)解決漲奶的好方法 。

解決產(chǎn)后漲奶的9種好方法
讓寶寶盡早吸乳
如果生產(chǎn)后能讓寶寶盡早與新媽媽親密接觸，并在寶寶出生后半小時(shí)內(nèi)就開(kāi)始吸吮母乳，這樣不僅有利于寶寶得到含有豐富營(yíng)養(yǎng)和免疫球蛋白的初乳，刺激母乳分泌的增多 。由于寶寶的吸吮能力很強(qiáng)，小嘴巴特別有力，因此可以通過(guò)吃奶這種方式來(lái)疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排得更加順暢 。
請(qǐng)吸奶器來(lái)幫忙
如果寶寶因?yàn)槟承┰驘o(wú)法用吸吮來(lái)幫助媽媽，那就應(yīng)當(dāng)選擇一款吸奶器來(lái)幫忙 。在挑選吸奶器的時(shí)候要注意其吸力必須適度，使用時(shí)乳頭不應(yīng)有疼痛感 。建議選擇有調(diào)節(jié)吸奶強(qiáng)度功能的自動(dòng)吸奶器，可根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整吸奶器的壓力和速度 。
以寵愛(ài)的方式按摩
在洗凈自己的雙手后握住整個(gè)乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓，這樣做能幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕、消失 。在按摩的過(guò)程中如果發(fā)現(xiàn)乳房的某一部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁，以防此處乳腺管堵塞，導(dǎo)致乳腺炎 。
選擇寬大的乳罩做支托
對(duì)于腫脹、下垂的乳房可以使用柔軟的棉布制成寬大的乳罩來(lái)加以支托，這樣不僅能改善乳房的血液循環(huán)、促進(jìn)淋巴回流，還有助于保持乳腺管的通暢，從而減少乳汁的淤積，減輕乳房的脹痛感 。注意，新媽媽不能戴過(guò)緊的乳罩，因?yàn)檫@樣的乳罩可能會(huì)抑制乳汁分泌 。
冷敷&熱敷
在擠出部分乳汁后，用柔軟的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋進(jìn)行冷敷，均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用;而在哺乳前，可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘，隨后配合輕柔的按摩和拍打動(dòng)作，使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感，而且哺乳時(shí)應(yīng)先喂感覺(jué)漲奶明顯的那側(cè)乳房 。
常用的民間小驗(yàn)方
用包心菜外敷乳房是民間常用的方法：將包心菜一棵，洗凈，完整剝離每片菜葉后，沿腋下、胸大肌，將整個(gè)乳房用菜葉全部覆蓋，再用乳罩略略加壓，使包心菜菜葉與肌膚充分接觸，持續(xù)24小時(shí)后取下，這種方法能有效地減輕乳脹，避免新媽媽因養(yǎng)護(hù)不當(dāng)遭遇乳腺炎的困擾 。
避免乳頭皸裂
初產(chǎn)婦乳房通常比較嬌嫩，乳頭易被吸吮后出現(xiàn)乳頭皸裂，而乳汁淤積和乳頭皸裂都是誘發(fā)乳腺炎的隱患 。可在哺乳后擠出少量乳汁涂在乳頭和乳暈上，以防乳頭皸裂發(fā)生;而將仙人掌搗碎后敷在乳房炎塊處，能起到輔助軟堅(jiān)化結(jié)作用，再配合以專科醫(yī)院正規(guī)的乳腺治療儀來(lái)協(xié)助治療 。

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