關(guān)于吃的，許多人都很難管住自己的嘴 。尤其是女性在懷孕的時候，更是需要注意飲食 。平時喜歡重口味的女性，在懷孕的時候可就需要好好改改了，不然對胎兒和自己都不好 。
最近，有一位新媽說：自家寶寶剛生出來，看第一眼真是嚇了一跳，發(fā)現(xiàn)寶寶額頭，眼睛旁邊有好多白色小顆粒，還有紅色的小點點，好丑哦，這是怎么回事呢？
經(jīng)過交流，發(fā)現(xiàn)這位孕媽在孕期的口味特別重，愛吃辣，愛吃咸，什么蛋糕啊，麻辣燙啊，燒烤啊，辣子雞啊，酸菜魚，酸辣粉，毛血旺都愛吃！孕晚期也出現(xiàn)了便秘，自己臉上也油膩膩的，經(jīng)常起痘痘，沒想到寶寶也受到了影響 。
【孕婦重口味，傷己傷胎】

這都是孕期愛吃重口味惹的禍啊！
懷孕之后，很多媽媽的味口會發(fā)生一些變化，這是因為由于孕激素的增加，消化系統(tǒng)發(fā)生了一系列的變化，如胃腸道平滑肌松弛、蠕動減慢，消化液和消化酶的分泌也減少，胃酸不足，胃的活動和消化能力就變差了 。這個時候，孕婦嘴中常常感到?jīng)]有味道，而重口味的食物可以開胃 。
于是，有的孕媽愛吃甜，有的愛吃酸，有的愛吃辣，有的愛吃咸
我想說的是，不管愛吃哪一種口味，一定要有節(jié)制，不能任由自己想吃多少吃多少，這對自己的身體和胎兒都有壞處 。
1、嗜酸損腸胃
平日酸味的來源主要是調(diào)味品醋和橙子、檸檬等水果，吃酸味食物可促進食欲，有利于健脾開胃 。但酸食過多會引起腸胃不適及消化功能紊亂 。
2、嗜甜易發(fā)胖
食用甜味食物可調(diào)和脾胃、補充能量，解除身體疲勞 。但多食甜味容易引起發(fā)胖、血糖升高，對自己和胎兒都不利 。
3、嗜苦損脾
苦瓜等苦味食物具有清熱解毒、瀉火通便、清心安眠的作用 。但大量食用苦味會對脾胃造成傷害，引起嘔吐、腹瀉等癥狀 。
4、嗜辣易上火
辣椒等食物對于肌肉緊張引起的頭痛、肌肉關(guān)節(jié)痛等癥狀能起到一定的緩解作用 。但辛辣味刺激性強，易引起口舌生瘡等上火癥狀 。特別是對于胎寶寶來說，辣椒所帶來的傷害是非常巨大的 。
5、嗜咸損腎
每天攝入一定量鹽有助于調(diào)節(jié)人體細胞和血液滲透壓平衡，保持正常代謝的功效 。但咸味食物過量食用會損害腎臟，引發(fā)孕期水腫、高血壓等癥狀 。
孕媽在孕期常吃重口味的東西，會出現(xiàn)經(jīng)?？诟煽诳?，皮膚油膩起斑，頭發(fā)油膩，皮膚起濕疹，便秘痔瘡，口角起瘡上火等情況 。
寶寶出生的時候，因為受到母體的影響，會出現(xiàn)一些所謂胎毒的現(xiàn)象，比如臉上出現(xiàn)“鹽泡”，濕疹，眼睛有分泌物等 。

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