哺乳期的新媽媽出現漲奶現象是很常見的，新媽媽不必太擔心，正確應對就好，下面，我們就具體來看看，如何預防和解決漲奶現象的發生 。

哺乳期出現漲奶怎么辦
預防漲奶的最好方法：
1. 產后立即開始頻繁地喂奶 。越早開始，越常哺乳的媽媽越少受漲奶的困擾 。母嬰同室有助于按照寶寶的需求每一、二個小時喂奶一次 。
2. 教導嬰兒如何正確地吃奶，嬰兒有效地吸吮有助于防止漲奶 。
3. 如果嬰兒嗜睡或吃奶不好，可以使用吸奶器將乳房定時排空 。媽媽的乳汁變得充盈時尤其應該這樣做 。
解決漲奶的措施：
1、 熱敷
熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善 。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩 。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚 。
2、 按摩
熱敷過乳房后，即可按摩 。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中 。
3、 借助吸奶器
奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯 。
4、 熱水澡
當乳房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些 。
5、 溫水浸泡乳房
可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來 。
6、 冷敷
如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛 。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷 。
【知識補充】
媽媽們有時會把漲奶和漲乳混淆 。漲乳的癥狀：
1.通常漲乳的話乳房會腫脹、變硬而且會有疼痛感，如果嚴重的話，即使稍微碰一下都會痛 。
2.乳頭可能會凹陷 。漲乳的話乳頭會變硬凹陷，這樣的話寶寶很難吸到母乳 。
3.可能會有低燒 。
【哺乳期出現漲奶怎么辦】 4.腋窩處可能會出現淋巴腫塊 。

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