單車運動抽筋的特殊原因
齒輪比：齒輪比《重》也是造成抽筋原因之一 ， 您可以試踏輕一點的齒輪比（UCI的規定青少年的齒輪比 ， 比成年人為輕 ， 就是為了保護未成年的發育 。）所以試踏輕一點的齒輪比 ， 勤練回轉數 ， 絕對是正確的想法 。在爬《陡坡》或《巔簸》的地段 ， 選用輕一級的齒輪比 ， 更有意想不到的優勢 。可是齒輪比《輕》 ， 有時候會讓您覺得不耐煩 ， 只要不急 ， 慢慢您會體會齒輪比《輕》的好處 。
乘車姿勢的不當：座墊太低、太前或太后 ， 會形成膝蓋或肌肉負擔偏 。曾有因而膝蓋內的十字軔帶的斷裂之病例 。乘車姿勢 ， 請注意以「叁點調整法」來更正之 。

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