感冒對于準媽媽來說，是最常見不過的疾病了，特別在寒冷的冬季，許多準媽媽都深受感冒的侵擾，在這里，親親寶貝小編要提醒各位準媽媽的是，孕期感冒的預防很重要，準媽媽們一定要做好預防工作，下面，我們就一起來看看，孕婦如何有效預防和治療感冒 。

孕婦如何有效預防和治療感冒
預防感冒必不可少
妊娠期間，由于抵抗力減弱，容易感冒，疾病本身不易痊愈，實在相當麻煩 。當孕婦已經有感冒癥狀時，應立即漱口，提早就寢 。妊娠期間的感冒，除了給藥要相當小心外，更重要的是要加強產前的預防，因為人體無法產生對抗過濾性病毒的免疫抗體 。因此，重點應在避免制造感冒的誘因，加強戰勝病毒的抵抗力 。
基本上說來，僅需充分的休息及營養，便可增強體力，所以一有疲倦的感覺，即可休息，享受充足的睡眠 。然而以速食解決一餐，造成營養不均衡的孕婦卻大有人在，此時更應注意攝取含豐富鈣質、礦物質及維生素的食物，增強抵抗力 。只要具有足夠的抵抗力，人群中的感冒病毒便不足為懼!盡量運動使身體出汗，適當地做做瑜伽或游泳，適度的運動身體，對預防感冒也極具效果 。
與一般的家庭主婦相比，上班族孕婦在公車上及公司里與抽煙人有較多接觸的機會，感冒的比率也大為提高，而且上班族孕婦還需要面對更多的壓力，更容易疲倦 。當你一察覺可能有感冒的疑慮時，應立刻漱口，提早就寢，因為這二點是預防感冒的最佳途徑 。
治療感冒的捷徑
感冒是由濾過性病毒引的，如能將它消減，便能治療痊愈，但截至目前為止，尚未發明出殺死濾過性病毒的方法的藥 。現在所使用的感冒藥，只能減輕咳嗽、發燒、喉嚨痛及流鼻水等癥狀而已 。因此，染患感冒時，不必急著吃藥，不妨先嘗試藥品之外的其他治療方法，萬不得已再使用藥物，此時應該遵照醫生的處方，服用安全的藥物，來減輕孕婦的負擔 。最危險的就是自己胡亂到藥房買藥服用，就近接受婦產科醫師的診治，才是正確的途徑 。
在美國社會，大家都一致公認，感冒并不需要藥物，只要多攝食維生素C，補充大量的水分借以排出體內的病毒，加上充足的睡眠，就是對付感冒的良策 。
當然，太過迷信某些固然不好，但依賴藥物也絕非良策，凡事都應遵守中庸之道，避免過猶不及 。具體而言，多吃礦物質、維生素、良質蛋白質，還有享受暖和的睡眠等，都能增加抵抗力 。因此，攝取充足的營養及充分睡眠，無穎就是治療感冒的捷徑 。
如果發燒不到37.4度，洗澡當然不成問題，因為適度的濕氣會促進人體的新陳代謝 。沐浴可以溫熱身體，只要水溫不是太低，不妨盡量多泡一下 。沐浴前，先暖和一下居室，待浸泡后即可立刻就寢 。如此一來，輕微的感冒便可不藥而愈 。發燒超過37.5度，身體極端不適時，必須慎防肺炎之類的并發癥，最好不要洗澡，主要還是得靠安靜、充足的睡眠來治療 。

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