睡眠對孕媽媽來說非常的重要，如果睡眠質量差的話，不僅會影響準媽媽的健康，也會影響胎兒的發育，因此準媽媽們要重視床上用品的選擇，因為只有床上用品用的舒服了，準媽媽才會有更好的睡眠質量 。

孕媽媽如何選購床上用品
懷孕后如何選擇床上用品
鋪：
孕婦適宜睡木板床，鋪上較厚的棉絮，避免因床板過硬，缺乏對身體的緩沖力，從而轉側過頻，多夢易醒
枕：
以9厘米(平肩)高為宜 。枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈 。頸動脈是大腦供血的通路，受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧 。
被：
理想的被褥是全棉布包裹棉絮 。不宜使用化纖混紡織物作被套及床單 。因為化纖布容易刺激皮膚，引起瘙癢
帳：
蚊帳的作用不止于避蚊防風，還可吸附空間飄落的塵埃，以過濾空氣 。
使用蚊帳有利于安然入眠，并使睡眠加深 。
親親寶貝小編推薦相關話題：懷孕后最適合的睡眠時間長度
女性在懷孕以后，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間 。孕婦的睡眠時間應比正常人多一些，每晚最少8～9小時，每日午間最少也能保證1～2小時的睡眠時間，但時間不宜過長 。
妊娠早期，孕婦的身體變化不大，此期胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫都不會很重，不必過分強調孕婦的睡眠姿勢，可隨意選擇舒適的睡眠體位，如仰臥位、側臥位均可 。
孕婦在懷孕時期，母親如果能睡得很熟，睡眠時腦部的腦下垂體會分泌出生長激素 。這不是為了幫助母親成長，而是為了胎兒成長而分泌的，是胎兒成長不可或缺的物質 。
此外，這種激素具有幫助母親迅速消除身心疲勞的效果 。許多母親懷孕前常抱怨無法好好睡眠，但懷孕后反而變得比較容易入眠，就是因為釋出了所需的激素，使其身體內部自然而然地發生了變化 。
在懷孕期間，孕婦應要要養成良好的睡眠習慣，早睡早起，不熬夜，以保持充沛的精力 。還要改變以往不良的睡眠姿勢，如趴著睡覺或摟抱一些東西睡覺，因為趴著睡覺或摟抱東西睡覺可造成腹部受壓，導致胎兒畸形，更嚴重的會導致流產 。一般來說，懷孕的第一個月很難察覺，因此，最好在計劃懷孕前就要養成良好的睡眠習慣，以免影響到胎兒的生長發育 。
【孕媽媽如何選購床上用品】特別注意：孕婦忌長時間看電視 。電視中的緊張情節和驚險場面，對孕婦來說，可以稱為劣性刺激，有礙優生;因看電視睡得過晚，妨礙孕婦的睡眠和休息 。這一切對孕婦胎兒的健康發育成長都不好 。

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