大家都知道 ， 雞的脂肪含量比較小 ， 很適合女性食用 ， 而懷孕前的女性要特別注意營養的攝入 ， 這樣才能在懷孕期間更豐富的將營養供給寶寶 ， 因此 ， 在這里 ， 親親寶貝小編向廣大未準媽媽推薦一款關于雞的孕前營養食譜 。

孕前營養食譜：核桃仁紙包雞
核桃仁紙包雞
材料
凈雞肉500克、糯米紙24張、核桃仁60克、雞蛋2個 。
調料
鹽、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、蔥適量 。
做法
【孕前營養食譜：核桃仁紙包雞】1.雞肉去皮 ， 切成薄片 。
2.核桃仁用開水泡一下去皮 ， 用花生油炸熟 ， 切成小顆粒 。
3.蔥、姜切成細末;雞蛋去蛋黃、留蛋清 。
4.雞片用鹽、麻油、白糖、胡椒面、蔥、姜末、核桃仁末、雞蛋清拌勻 。取糯米紙一張放在桌上 ， 放上雞片 ， 包成一個長方形的紙包 ， 用淀粉粘一下以防紙包松開 。
5.花生油燒至五成熱 ， 把糯米紙包好的紙包雞下鍋炸熟(紙呈金黃即可) ， 撈出放入盤中即成 。

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