對于未準爸媽來說，懷孕前做好對食物的選擇很關鍵，如果食物選擇的不對，很可能會影響你懷孕的速度，比如懷孕前過多吃以下幾類食物，就會影響你快速懷孕 。
1、咖啡
咖啡對受孕有直接影響，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝者的一半 。想順利迎接寶寶，愛喝咖啡的備孕媽媽還是忍痛割愛吧 。
2、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分，一直被認為是富含維生素的菜肴佳品 。但是婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能 。
孕前這些食物需謹慎食用
3、向日葵籽
葵花籽是很多人喜歡的小零食，但是它的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故準備做爸爸的男性不宜多食 。
4、大蒜
大蒜殺滅精子的作用很明顯，食用過多對生育有著不利的影響，因此在日常飲食中大蒜的添加要控制 。
5、酒精
慢性酒精中毒能嚴重地損害睪丸間質細胞，導致睪丸不能正常地產生雄激素和精子 。如果受損害的精子受精，就可以造成胎兒的畸形發育 。
6、烤牛羊肉
烤牛羊肉是很多人喜歡的美食，但是有些愛吃烤羊肉的女性生下的孩子卻患有弱智、癱瘓或畸形 。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者，而導致感染的罪魁禍首就是烤牛羊肉 。
7、其他不利食物
到處可見的煎炸燒烤小吃，沒有營養價值的可樂、汽水，刺激性的辣椒，含食品添加劑、色素、防腐劑的食物，這些都是影響性功能的大殺手 。
【知識補充】孕前健康營養
備孕媽媽要做到：懷孕中后期，容易發生缺鐵性貧血和缺鈣，受孕后再去補充為時已晚，特別是原本營養較差的女性 。因此，在孕前應多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕后發生鐵和鈣的缺乏 。
備孕爸爸要注意： 即使是短期鋅缺乏癥也會減小精子體積和睪丸激素含量，所以備孕爸爸飲食中鋅含量每天至少要1㎎—15㎎ 。
維生素C和抗氧化劑 能減少精子受損的危險、提高精子的運動性，所以大量富含維生素C和抗氧化劑的食物非常重要，備孕爸爸每天至少攝取60㎎維生素C，而通常一杯橙汁就含有維生素C124㎎ 。
每天服用1000㎎鈣和10μg維生素D也能提高男性生育能力，富含鈣的食物包括低脂牛奶、奶酪，同時牛奶中也含有豐富的維生素D 。
【孕前這些食物需謹慎食用】
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