除了飲食上注意外，適當用些潤燥的中藥，如沙參、玉竹、懷山藥、百合、生地、蘆根等，也可以促進呼吸道及胃腸道的腺體分泌，有效避免秋燥 。必要時，這些藥物(生地除外)也可以和魚或鴨一起煲湯食用 。老年人或者身體較虛弱的病人，也可以用一些西洋參燉服，達到益氣養陰的作用 。此外，可以適當喝些苦丁茶、清茶或者藥茶預防秋燥，比如用麥冬、玄參、生地、甘草各10克泡茶喝，如果咽喉疼痛也可以加些金銀花同泡 。
潤肺養生重點
秋冬更需要潤肺，冬季氣候干燥，易傷肺，導致許多肺部疾病發生，在秋冬季進補時更要注意對肺部的保養 。>>>秋季養肺是關鍵 中醫館給您支招
飲食潤肺
滋陰補腎的食物和潤肺的食物有哪些？“以食潤燥”是從飲食上調理肺臟的原則，生津潤肺、養陰清燥的食品最適合在秋季食用 。
銀耳：可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹 。潤肺化痰、養陰生津，可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥 。
蘿卜：生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳 。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用 。
柿子：鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血;紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等 。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，適合秋季食用 。
百合：熟食或煎湯，對治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統疾病及各種秋燥病癥有一定效果 。
荸薺：可配以蓮藕榨汁共飲 。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等 。
此外，涼爽的氣候使人胃口大開，進食一定要注意不可太隨意，應以潤燥為前提 。像鴨肉、海參等食品為此時席上佳品，雞肉、牛肉、鴿肉等較為平和之品也可適當食用 。但對于羊肉、狗肉等溫熱食物，除非陽虛體質者，應盡量少吃 。
補水清肺
秋冬季多風干燥，空氣濕度小，汗液蒸發比夏天悶熱氣候要快，所以秋季人體同樣容易缺水 。除了通過多喝水來補充水分以外，還可以加些蜂蜜，滋陰潤肺 。最好清晨醒來飲一杯蜂蜜水，是對機體的補充和凈化，但應糾正一早喝鹽開水的習慣，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高 。此外，很多水果不但水分含量高，而且具有保持肺和呼吸道潤滑的作用，應在秋季多吃 。>>>另類健身 K歌可修腹健肺豐胸
梨：食用方法很多，可以生食、榨汁、燉煮，或者與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服 。能清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰，對支氣管炎等癥有較好的效果 。
葡萄：生食能益氣血、生津液、利小便;滋陰除燥;或者搗汁蜜煎用開水沖服，可治療煩熱口渴 。

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