不要濕發就出門很多姑娘為了隨時以飄逸形象示人，養成了每天早晨洗頭的習慣，時間緊迫，就只能舍棄了吹干頭發的步驟 。濕發出門，特別容易吸收寒氣，影響頭部，種下偏頭痛的禍根，嚴重時還會出現惡心嘔冷手足厥冷的情況 。
中醫支招 “倒春寒”養生
俗語“春天孩兒臉，一天變三變”，說的就是這初春的天氣 。
招數一：春捂
適當“春捂” 。不要以為氣溫暫時升高就可以馬上脫掉冬裝，晝夜溫差大，早晚更要注意保暖，尤其是關節部位的保暖 。
招數二：春季鍛煉不宜過早
春季鍛煉不宜過早 。因為早上氣溫低、霧氣重、粉塵多，體質差的老年人最好在下午氣溫回暖后鍛煉 。運動項目選擇上，最好選擇運動量不大的運動方式，如太極、慢跑、爬山、漫步等 。一旦長期過度疲勞工作，或者長期熬夜者，最好適度休息，加強自我情緒調節 。
招數三：養成良好生活方式
俗話說“有錢難買老來瘦”，肥胖者要加強鍛煉;不抽煙不酗酒;少吃油炸食品 。多喝水，有助于保持體內血流通暢，還可減少呼吸系統疾病的發生 。
招數四：做好自我保健
對于那些本身患有心腦血管等基礎性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有長期胃痛、胸悶、頭疼等不適癥狀，要及時就診 。
招數五：孩子家長需警惕小兒感冒
讓孩子加大在陽光下的活動，多呼吸新鮮空氣，合理膳食，增加機體免疫力 。被褥、衣服要勤曬，室內經常通風除塵，以減少和抑制病菌的存活和繁殖 。
【春季養生小心“倒春寒” 10招讓你百病不生】結語：現在只是初春時節，天氣陰晴不定，氣溫也沒有穩定下來，所以一定要做好春捂預防倒春寒 。
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