你知道你的指甲也蘊含著減肥的秘密么！手指甲上的半月牙能夠幫助你了解身體的狀況和肥胖的原因，把握健康減肥常識擊退身體肥肉 。
在指甲的下方五分之一處，有一條白色的貌似新月的弧形，它俗稱為月牙，學名為甲半月或者是半月痕，這是在指甲的成長過程中自然形成 。你知道嗎，指甲上面的甲半月不僅僅是你身體的健康標志，更重要的還是減肥的好幫手！它能夠顯示你身體是屬于什么體質(zhì)，是什么肥胖類型，如何減肥更加簡單快速等等 。
一、月牙在哪里很重要
1、月牙在拇指：關聯(lián)肺脾，少吃甜食才能瘦
一般人拇指都有月牙，當月牙消失或者是變小時，你的胰臟功能可能較弱，胰島素不足以抑制飆升的血糖，這類型的MM要控制對甜食的攝入量哦！
【肥胖的原因怎么看？看看手指月牙就知道】2、月牙在食指：關聯(lián)腸胃，吃對食品瘦腰腹
食指和腸胃的關系相當密切，當食指的月牙呈粉紅色時，表示腸胃的吸收不良，應該少吃肥厚難消化的食物 。想要避免腰腹部位的肥胖，只要拒絕肥厚食物就可以實現(xiàn)哦！
3、月牙在中指：關聯(lián)精神，理順代謝瘦得快
中指與心包經(jīng)關聯(lián)，如何中指的月牙變小或者消失，這類肥胖者根源可追查內(nèi)分泌 。如果確診屬于內(nèi)分泌失調(diào)，通過服用藥物規(guī)律內(nèi)分泌，減肥就是小case啦
4、月牙在無名指：關聯(lián)生理期，經(jīng)期減肥要慎重
無名指月牙呈粉紅色，表示體質(zhì)下降造成陰陽失調(diào) 。這類肥胖者在生理期最好暫停一些減肥措施，養(yǎng)血比什么減肥行動都顯得更加重要哦！
5、月牙在小指：關聯(lián)心臟，做緩和有氧運動
多數(shù)人得小指上都沒有月牙，除了遺傳原因，心臟的好壞也影響了小指月牙的大小 。如果小指沒有月牙，最好不要輕易挑戰(zhàn)對心臟造成負擔的高強度減肥運動！
二、從月牙數(shù)量及面積看體型差異
1、十指均無月牙：應警惕腹部偏胖體型
指甲上完全看不出月牙的人大多數(shù)體弱貧血或者有神經(jīng)衰弱的癥狀，精力差、體質(zhì)寒、免疫力弱，因此這種體質(zhì)的目前較瘦，但是發(fā)胖的趨勢多屬于亞健康肥胖，胖在腹部，四肢纖瘦，五臟恐有包油危險 。
2、僅有1~2個月牙：應警惕身體末端腫胖體型
月牙越少，代表血液循環(huán)阻滯越多 。此月牙形態(tài)的人多半是血液循環(huán)差，冬季手腳易冰冷，且消化功能欠佳，身體狀況極容易受勞累影響 。只有1~2個月牙的人應警惕身體浮腫及手臂和大腿部位的肥胖，同時長期發(fā)胖部位要警惕產(chǎn)生橘皮組織 。
3、有6~8個月牙：應警惕肌肉發(fā)達體型
指甲上有6~8個月牙是最健康的狀態(tài)，它說明你氣血沖和、面色榮潤，不是熱型體質(zhì)就是土型體質(zhì) 。熱型體質(zhì)的人骨骼硬朗，即使身體纖瘦，背部肌肉明顯，贅肉易囤積在臀部;土型體質(zhì)的上身健碩，臂肌發(fā)達，且多為肌肉型肥胖，肩背部肉厚實 。

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