十一黃金周馬上到 ， 拼假族旅行攻略早已做好 ， “吃喝玩、游購娛”蓄勢待發！東南大學附屬中大醫院的專家提醒大家 ， 長途旅行中 ， 吃喝玩樂也要勞逸結合 ， 千萬不要在輕松的假日里讓疾病傷著！
一、別吃太猛 ， 小心異物卡氣管
東南大學附屬中大醫院呼吸內科主任醫師王西華提醒大家 ， 在與親朋“胡吃海喝”的時候要悠著點 ， 別讓雞骨頭、花生米、瓜子殼、辣椒皮這些異物鉆了空子 ， 給氣管“添堵” 。
王西華說 ， 吃飯時大笑、說話 ， 容易導致骨頭卡住氣管或食道 ， 所以進食的時候要專心 ， 放慢速度細嚼慢咽 。任何試圖強行將異物吞咽或自行取出的方法 ， 都有可能造成食道或氣管穿孔 ， 甚至可能刺破主動脈 ， 引起致命性大出血 。因此 ， 在進食時一旦誤吞了骨頭 ， 應該立即停止進食 ， 迅速前往離家最近的醫院就診 。
二、別總讓大魚大肉占主角
心血管內科主任醫師童嘉毅提醒心臟病、高血壓患者 ， 節日期間飲食要以清淡為主 ， 多吃蔬菜水果 ， 切忌因興奮貪吃油膩食物或暴飲暴食 。一定要控制好血壓、血脂、血糖 ， 并注意休息 ， 保持充足的體力 ， 不要到擁擠的區域 ， 并備上藥品以防不時之需 。
三、適量飲酒 ， 節日過得才開心
消化科主任醫師陳洪提醒大家 ， 有肝膽系統疾病的患者要忌酒 ， 否則可能誘發急性膽囊炎或胰腺炎;有肝病史的要控制攝取高蛋白的食物 ， 如魚、蝦等 ， 否則有可能發生“肝昏迷”;出游要隨身帶些常規藥 ， 預防胃腸道疾病 。還有節日期間要少飲酒 ， 飲酒過多容易引發胃出血、急性胰腺炎等 ， 甚至會導致重癥胰腺炎或者醉酒死亡 ， 一旦出現不適要及時去醫院就診 ， 以免耽誤治療 。
四、小心酒后嘔吐致食管破裂
胸心外科主任薛濤介紹說 ， 自然嘔吐和人為嘔吐都可能造成食管破裂 。有的人以為摳喉嘔吐就能醒酒 ， 于是用手去刺激咽部 。這種情況有時也會導致食管破裂 。
他指出 ， 食管破裂的患者 ， 有時容易被診斷為胃潰瘍、心絞痛、胸口痛等疾病 。由于食管破裂的患者很少會吐血 ， 因而即使食管已經破裂仍不知曉 ， 還在不停吃東西 ， 結果吃的食物就漏到胸腔里面 ， 會引發感染 。因此當發現自己吃了東西胸痛時應立即停食 ， 并及時到正規醫院治療 。

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