一方面，老人的很多意外都是在洗澡時(shí)發(fā)生的，專家表示，老年人飯后千萬別馬上洗澡，餓的時(shí)候也不要洗澡，避免發(fā)生意外 。另一方面，年輕人最好也改掉飯后洗澡的習(xí)慣 。
剛吃完飯，人體消化系統(tǒng)開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處于相對缺血狀態(tài) 。這時(shí)候洗澡，全身血管擴(kuò)張，皮膚和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化 。很多老人都有心腦血管疾病，長時(shí)間待在密閉缺氧的環(huán)境里，很容易引起大腦和心臟缺血，甚至猝死 。餓的時(shí)候洗澡就更危險(xiǎn)了，血糖降低，很容易暈厥 。
建議大家洗澡最好安排在飯后1-2個(gè)小時(shí)后進(jìn)行，每次持續(xù)時(shí)間不要超過半小時(shí) 。另外，體質(zhì)較差的人和老人冬季洗澡最好選在中午，浴室內(nèi)外溫度在一天中最為接近，這樣不容易感冒 。
【三個(gè)時(shí)間洗澡小心沒命】天冷了，不少人喜歡喝酒暖身 。由于喝酒后頭面部血管會急劇擴(kuò)張，如果此時(shí)將水淋在頭上，血管就會收縮，容易頭暈、眼發(fā)黑或嘔吐 。目前正是心腦血管病高發(fā)時(shí)期，要特別注意頭部保暖，喝完酒后不要到外面吹冷風(fēng)，更不要馬上洗澡洗頭，洗完頭要及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)吹干 。

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