在寒冷的季節 ， 是最需要做好保暖措施的 ， 尤其是身體的一些重要部位 ， 如果不注意保暖 ， 則很容易生病 ， 尤其容易印入呼吸道感染 ， 引起哮喘等嚴重情況 。為此 ， 營養健康專家指出 ， 陽氣最易從頭散 ， 寒冬保暖要顧全 。那么 ， 陽氣為何最容易從頭部散發呢？這到底是為什么 ， 下面我們就來一探究竟 。
陽氣最易從頭散 寒冬保暖要顧全
中醫認為 ， 陽氣是最容易從身體的某些部位散發出去的 ， 尤其是人的頭部 ， 另外還包括頸部、背部、腹部和足部等 ， 因此 ， 對這些部位 ， 注意保暖是非常關鍵的 。因此 ， 陽氣最易從頭散 ， 寒冬保暖要顧全的說法是很有道理的 ， 下面我們來看看具體如何保暖 。
頭部：陽氣最容易從頭部散失
中醫認為 ， “頭是諸陽之會” ， 陽氣最容易從頭部散失 。如同熱水瓶要塞瓶塞一樣 ， 如不注意頭部保暖 ， 頭面部被冷風一吹 ， 很容易引起血管痙攣 ， 甚至會導致面癱 。有時候 ， 迎風走路 ， 人往往凍得頭痛 ， 這就是寒氣灌頂導致血管收縮引起的 。因此 ， 老人冬天戴一頂合適的帽子是必不可少的 ， 尤其是在外出時 。
頸部：溫暖風池穴可預防感冒
外出的時候 ， 最好能系上一條圍巾 。不然 ， 脖子光溜溜露在外面 ， 冷風直往胸前灌 ， 穿多少都覺得冷 。而且范德輝還認為 ， 后頸發際線凹陷處有“風池”穴 ， 這里溫暖有抵御風寒入侵、預防感冒的作用 。
需要提醒的是 ， 很多人戴圍巾時 ， 習慣把脖子、嘴巴一起捂著 ， 這種做法對健康不利 。因為圍巾纖維易脫落 ， 又容易吸附灰塵、病菌 ， 很容易隨著呼吸進入體內 ， 引發疾病 。
背部：膀胱經循行的主要部位
中醫認為 ， 背部是人體足太陽膀胱經循行的主要部位 。足太陽膀胱經主人一身之表 ， 又具有防御外邪侵入的作用 。所以 ， 一旦受寒 ， 就會損傷人體的陽氣 ， 出現上呼吸道感染或哮喘、慢阻肺等復發、加重等現象 。對于老人、兒童來說 ， 暖背尤為重要 。
背部保暖方法很簡單 ， 只要穿一件貼身的棉或鴨絨背心就好 。對于冠心病患者來說 ， 穿一件背心 ， 還可以對胸部心前區保暖 ， 因為心前區對氣溫寒冷變化十分敏感 ， 這個部位暖和 ， 心絞痛會少發生一些 。

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