當女人在上了50歲之后看起來就已經很衰老了 ， 如果這個時候不懂得如何老保養的話 ， 那么看起來衰老得更厲害 ， 就比如說明星中的趙雅芝 ， 年紀雖然說已經快到60歲了 ， 但是整個人看起來就只有40歲左右 ， 這樣如此年輕的面膜難道靠的不是養生嗎 ， 如果不懂得如何來養生的話 ， 那么對一個人來說人生就這樣毀了 ， 如果50歲的女人想要養生 ， 那么到底該怎樣來養生呢？
50歲以后 ， 皮膚膠質及彈性蛋白減少 ， 皮膚細胞再生能力減退 。應選擇有效延緩皮膚衰老的產品 ， 增強皮膚新陳代謝 。
保養皮膚的20種方法
1要睡覺的時候 ， 拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來 ， 一個月您的臉就會白嫩 。
2睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后 ， 敷在臉上20分鐘 ， 每周3次 ， 您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
3每天起床喝2杯水 ， 其中一杯加些鹽巴 ， 可以清腸胃 。
4出門前一定要擦隔離霜及防曬乳 ， 回到家記得要馬上卸妝 。
5先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔 。
6一定要多喝水不熬夜 ， 少吃油炸類的東西 ， 保持皮膚清潔 。
7每晚洗完臉后 ， 將養樂多倒在化妝棉上 ， 直接敷在兩頰 ， 甚至連額頭、下巴也可順便敷上 ， 不但去斑兼美白 ， 因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多 。
8晚上少喝水 ， 白天多喝水 ， 睡前敷水亮面膜;多吃水果 ， 不喝酒不抽煙不熬夜 ， 保證水亮 。
9首先用冷茶包敷眼五分鐘 ， 接著做一個類似瑜珈的動作 ， 這個動作是先盤腿 ， 再將手舉高后往前趴下 ， 保持這個姿勢約十分鐘 。這個動作一開始不容易做到十分鐘 ， 要一段時間的練習 ， 但是效果真的很好 。
10市售的純水一瓶(600！ cc) ， 只要一周用純水洗臉3～4次 ， 并經常以化妝綿沾純水敷面 ， 臉臉自然而然的漂漂喔！！
11據醫學報導 ， 陽光中的紫外線 ， 除了一般人所知的UVA及UVB外 ， 還有所謂的UVC ， 平常有陽光出現的日子 ， UVC及UVB易造成曬傷 ， 但可別以為陰天就不需防曬了 ， 因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害 ， 因此最好還是撐傘 ， 才能防止老化的提早發生喔！
12使用意仁粉 ， 加一小匙在大約1000cc的水中 ， 當飲用水喝 ， 不單只對皮膚好 ， 連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果 ， 可以減少浮腫 ， 所以具有瘦身及瘦臉的功效 ， 而且對美白肌膚也有很大的幫助 。

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