目錄：
第一章：那些痘痘告訴我們的事
第二章：告別“電腦肌膚” 去除痘痘煩惱
第三章：綠茶 去斑緊膚的美容圣品
你是不是在納悶為什么自己過了長痘痘的年紀了，臉上的痘痘卻還是不愿意退出歷史的舞臺？臉上長痘痘是什么原因呢？不同部位的痘痘是不是一樣的呢？
那些痘痘告訴我們的事
人生最悲哀的是青春不再，但青春痘還在 。痘痘已經不再是青年人的專利，不少人25歲以后，甚至40多歲的人都還在不停地長痘痘 。人體是一個有機整體，“視其外應，以知其內臟，則知所病矣”，臉上不同位置長痘痘，也是人體不同臟腑功能失調的外在表現 。所以別小看了痘痘，它能夠告訴我們很多關于健康狀況的信息哦！
額頭上長痘——心火亢盛
額頭長痘一般是由于嗜食肥膩厚味、辛辣食物日久化火生熱，或者情志抑郁，氣郁化火，導致心火亢盛所致 。
身體表現：心煩失眠、臉赤口渴、小便色黃容易便秘等，便秘危害健康養生 。
改善建議：改善飲食習慣、調節情緒是緩解此類痘痘的有效方法，平時應注意均衡飲食，盡量避免肥膩厚味、辛辣刺激的食物 。“藥食同源”.我們也可以選擇一些清心火的食物，比如苦瓜、綠豆湯、苦丁茶，或者泡茶時加一些金銀花等 。同時要注意調節情緒，聽聽舒緩的音樂，多做戶外運動，都是很好的調節方式 。
左臉頰止長痘——肝氣郁滯氣郁化火
左臉頰上長痘一般是由于情志不遂，肝失疏泄，氣機不暢，肝氣郁滯，氣郁化火所致：
身體表現：情緒異常，比如情緒抑郁、常常唉聲嘆氣，或者脾氣急躁易怒、為—點點的小事也會暴跳如雷 。久而久之還會影響到女性的月經，出現月經不調、痛經，或有乳房脹痛等 。
改善建議：調節情緒至關重要，一定要保持愉悅的心情 。情緒有些抑郁的，要多看一些積極美好的事物，比如把電腦桌面換成美麗的向日葵圖片，辦公桌上擺一盆妖艷盛開的花，都可以減輕你的負面情緒：如果是易跺易怒，每次想要發火前在心里默數5個數，平和—下心情，或是泡上一杯枸杞菊花茶等，都是有效的緩解緊張易怒情緒、平息肝火的方法 。
【那些痘痘暗示了什么】右臉頰上長痘——肺熱
右臉頰上長痘多是由于肺為嬌臟，不耐邪氣之侵，火熱壅積于肺，肺失清肅所致：
身體表現：咳嗽、咽癢、咽痛、口鼻干燥等 。
改善建議：要注意潤肺降火 。平時煮些銀耳雪梨湯、百合粥喝都可以起到潤肺降火的目的，百合粥是很好的養生食品 。同時有氧運動對鍛煉我們的肺活量、強健我們的肺功能，也有一定幫助 。
鼻部長痘——濕熱蘊脾

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