寒從腳上起 ， 病從口中入 。
【中醫養生 牢記三字經健康謠】蘿卜出了地 ， 郎中沒注意 。
人說苦瓜苦 ， 我說苦瓜甜 。
吃了十月茄 ， 餓死郎中爺 。
大蒜是個寶 ， 常吃身體好 。
一日倆蘋果 ， 毛病繞道過 。
吃藥不忌嘴 ， 跑斷醫生腿 。
多喝涼白開 ， 健康自然來 。
白水沏茶喝 ， 能活一百多 。
飲了空腹茶 ， 疾病身外爬 。
喝茶不洗杯 ， 閻王把命催 。
盡量少喝酒 ， 病魔繞道走 。
飯后一支煙 ， 害處大無邊 。
若要不失眠 ， 煮粥加白蓮 。
結語：長篇的養生文章看的很費勁 ， 也不容易記憶 ， 上面所羅列的幾個短篇可以讓你多記一點日常養生之道了 。其實只要平時注意 ， 養生就很簡單 。

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