目錄：
第一章：某些“腦殘”行為使人更健康
第二章：三招讓你遇事想得開
第三章：用“想象養生”調身心
在我們的認識里脾氣不好、愛發火、愛與人吵架、愛發牢騷的人則壽命更短，但最新的一項研究顯示：這些看似“腦殘”的行為卻會使人活的更健康，壽命越長 。當然在我們不如意，不高興的時候不妨用“想象養生”調身心，利用各種不同的觀想來達到調節精神、愉悅身心的目的 。
某些“腦殘”行為使人更健康
摘自人們常常傾向于認為好人應該活得更開心，好人應該活得更幸福長壽，而脾氣不好、愛與人吵架的人則壽命更短 。但事實根本不是這樣，事實是人類的某些腦殘行為是有因可溯的，這些行為或許能讓我們更加健康！
老夫少妻壽延年
科學研究顯示，和比自己年輕很多的女性結婚的男性，相較于和同齡女性結婚的男性，往往活得更久；而一個和老女人結婚的男人也會很快回祭壇里去讀進度條 。如果男人娶了比自己小15~17歲的女人，那么他們早死的幾率會下降20%：娶了比自己小7—9年的人，男人的早死幾率依然會下降l1%；而那些男人娶了比自己年齡大的女人，則更有可能早死 。
那么，為什么找個年輕老婆會使男人活得更久呢？其中的聯系可能可以由其他方面來解釋——只有最健康、最成功的“老富花”才能吸引到年輕的配偶 。
怒火中燒血壓低
當面對一個發飆上癮的家伙時，我們通常的做法會是告訴他們要冷靜，我們甚至會拿他們的血壓升高來開玩笑，或者取笑他們如果不冷靜下來會犯心臟病的：但實際上，在合適的環境下，憤怒實際上能幫助你調節血壓和維持健康 。
研究發現，憤怒就算不會比你默默靜坐著好，在充滿壓力的情況下，它也會比我們另一個傾向于選擇的情緒——恐懼要更和諧更健康得多：研究表明，選擇憤怒不管在血壓還是心理健康上都比恐懼要有更積極的效應 。
另一項研究表明，對911恐怖襲擊持憤怒態度的人比那些持恐懼態度人在此事件的數月里過得更加樂觀積極 。憤怒會讓你踏實和節制，并且懷著樂觀的心情去擁抱這個美麗而又冒險的和諧社會 。所以即使你是馬諾，坐在自行車上罵你的廢物老公，也比躲在寶馬后座上哭哭啼啼要有益身心健康得多 。
爆粗口的家伙更少感覺疼
按一般的理解，愛爆粗口的多半不是什么好人 。當然，偶爾罵罵人的不算在內 。在講粗話這個問題上，科學界早就沒有爭議了：爆粗口就是讓人爽，而且研究還證實，爆粗口有止疼作用，比如當你在休息室或者廚房泡咖啡的時候，轉身櫥柜門開著，剛好給你臉上結實地來了一下 。疼死你大爺了，是吧？但是似乎在你爆出粗口時，感覺就沒那么疼了 。

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