【看舌頭了解身體健康狀況】
看舌頭了解身體健康狀況
看舌頭了解身體健康狀況
能不能吃補藥 ， 是不是該節食 ， 身體是自帶指標的 ， 這就是舌苔 ， 舌苔是身體變化的最迅速最直接的反應 ， 特別是消化道的狀態 ， 可以從舌苔上看出來 ， 因為舌頭就是消化道的組成部分 。
一旦舌苔變得很膩 ， 看著不干凈 ， 即便刮了之后很快又長出來 ， 白膩或者是黃膩 ， 都說明消化功能出現障礙了 ， 由此導致體內有濕 ， 白膩是寒濕 ， 黃膩是濕熱 。
中醫說的濕 ， 是消化功能的相對或者絕對不足 ， 相對不足是說你吃的超過消化能力 ， 比如肥甘厚味吃多了 ， 再好的消化功能也會被累壞了；絕對的不足則是消化能力本身不足 ， 即便沒吃多 ， 沒吃油膩 ， 也消化不了 ， 這兩種情況都會生濕 ， 舌苔都會膩 。
如果是絕對的消化能力不足 ， 除了舌苔膩 ， 一定要有舌質的變化 ， 這個時候的舌頭多是胖大的 ， 甚至有齒痕 ， 這就是虛 ， 虛是本質 ， 濕是標 ， 這個時候無論是補藥 ， 還是好吃的食物 ， 都要禁忌或者減少 ， 為的是給消化功能減負 ， 給它恢復的機會 。
如果舌苔正常 ， 但是舌頭發紅 ， 一般是有火 ， 如果這個紅局限在舌尖上 ， 多是心火、肺火 ， 在兩邊多是胃火 ， 如果伴隨失眠、心煩就要清心火；如果伴有口臭便秘 ， 就要清胃火 。
除了紅 ， 舌頭還偏瘦 ， 甚至看上去像缺水似的 ， 這就可能是陰虛 ， 或者是剛剛發燒之后 ， 津液傷了 ， 這個時候更容易上火 ， 所以需要補陰 ， 發燒之后的傷陰一般情況比較輕 ， 像沙參玉竹麥冬之類的就可以了 ， 因為這個時候的傷陰主要局限在肺陰 。
如果是慢性病后期 ， 或者是癌癥化療之后的陰虛 ， 舌頭的顏色更紅 ， 舌體更干瘦 ， 這就是傷腎陰了 ， 補腎陰的藥物必須要到枸杞、生地、阿膠、龜板級別 ， 才能更深的補陰 ， 換句話說 ， 如果能及早從舌頭上看出上述變化就可以及時停止錯誤的飲食、錯誤的補藥 ， 以及及時補陰 ， 及時遏制病情發展 。
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