對于很多的女性朋友來說 ， 得了腎虛之后 ， 身體肯定會出現很多的不良反應 ， 比如說白天的時候精神不濟 ， 皮膚也會變得比較暗黃 ， 這都是由于腎虛引起的 ， 能很多的女性朋友 ， 因為腎虛只有男人會出現 ， 是在女性朋友當中 ， 腎虛的情況也會比較多 ， 那么女性朋友在得了腎虛之后 ， 該怎么樣進行調解呢 ， 下來就跟小編一起看一下幾種食物治療腎虛的方法 。
女性治療腎虛便秘的飲食之一、玫瑰棗糕(溫)
配方：紅棗150克 ， 核桃仁30克 ， 慈姑、網油各60克 ， 豬板油120克 ， 雞蛋外 ， 紅薯90克 ， 瓜片15克 ， 玫瑰6克 ， 白糖100克 。
制作：1.用鐵絲網子盛紅棗 ， 置火上 ， 邊燒邊簸動 ， 燒至棗皮變黑 ， 即放入冷水中 ， 泡約5分鐘 ， 撈起擦去黑殼 ， 并去核留肉 ， 備用 。將核桃仁用沸水泡后 ， 剝去皮 ， 入油鍋中炸黃 ， 撈出;紅薯煮熟 ， 去皮 。將豬板油去筋 ， 與無皮棗肉分別剁成泥;熟紅薯壓蓉;核桃仁、瓜片、慈姑分別切成丁 。
2.將剁好的棗泥、板油和紅薯泥裝入盆內 ， 將雞蛋打破后 ， 攪勻倒入 ， 再加核桃仁、瓜片、慈姑、白糖、玫瑰等合勻 。
3.將網油鋪于碗底 ， 油邊吊在碗口外 ， 理伸 ， 把拌好的棗泥放入網油內 ， 用手壓平 ， 將網油邊搭轉回來蓋著棗泥 ， 用濕棉紙密封 ， 上籠蒸40分鐘 ， 出籠翻扣入另一盤中 ， 揭去網油 ， 撒入白糖即成 。
食法：每日1次 ， 每次吃糕50克 。
功效：補脾腎 ， 平虛喘 ， 潤腸通便 。適用于腎虛喘咳 ， 脾虛食少 ， 大便秘結等癥 。
宜忌：腹瀉患者暫不宜服 。
【女人腎虛尿多應該怎么辦？】女性朋友可以選擇的治療腎虛的食物還有很多 ， 但是小編在這里要建議大家 ， 如果對于自己的身體健康狀況還不是非常的了解 ， 在食材的選擇上面就需要細心一些 ， 如果腎虛的情況比較嚴重 ， 也一定要適當的服用一些藥物才可以完全的治療好 ， 因為比較嚴重的腎虛是不可能依靠食材來治愈的 。

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