經期能吃紅棗嗎？
專家指出：紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效 。紅棗對產后貧血、月經氣血虛弱及產后調養有很好的效果 。紅棗煮水對于經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象 。而且紅棗性質平和，經期前后都能吃 。
如果說經期吃紅棗好，可是很多人經期吃紅棗有不良反應，怎么回事？
專家指出，女性經期適當的服用紅棗可以緩解疼痛，但并不是所有人在經期都可以服用紅棗 。部分女性經期服用過多紅棗可能會使經血量增加 。
1、濕重的女性經期不能吃紅棗 。
濕重一般表現為容易出現眼腫或腳腫，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內，水腫的情況就更嚴重 。
2、容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗
這類女性在經期吃紅棗容易生濕積滯，越吃紅棗，脹風情況嚴重 。
3、燥熱的女性在經期不能吃紅棗
【經期能吃紅棗嗎】體質燥熱的女性，不適合在月經期間喝紅棗水，這會造成月經過多 。
由此可見，女性經期吃紅棗有很好的效果，但是并不是每個女性都適合在經期吃紅棗，而且紅棗不宜多吃，尤其是月經期間，避免加大月經的量 。

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