耳朵雖小 ， 可它卻能代表著腎臟的健康哦 。很多的腎臟部位都長在耳部 ， 一般來說如果腎臟不好的人耳朵都很厚 。那么如何對耳部進行按摩 ， 補腎的食療方有哪些呢 ， 一起來看看吧 。
耳朵的健康可以反應人體內臟器官的健康
人體的內的很多器官 ， 都可以在耳部找到對應的刺激點 ， 當人體內部的某個器官出現小故障 ， 則耳部的相對應的穴位也會發生變化 。所以我們可以刺激耳部的一些穴位 ， 來判斷出人體的內部到底哪些地方出了問題 。
很多經驗豐富的醫生常常根據耳部的一些細微的變化 ， 來幫助判斷疾病 。所以我們平常可以通過按摩整個耳部 ， 來做到平時對身體的養生 。
以下有幾種按摩耳朵的具體方法
1、掃外耳
將耳朵由后往前掃 ， 每次掃二十下左右 ， 每天多次 。
2、拔雙耳
兩食指伸直 ， 分別伸入兩耳孔 ， 旋轉180度 ， 反復3次后 ， 立即拔出 ， 耳中“啪啪”鳴響 ， 一般拔3-6次 。此法可使聽覺靈敏 ， 并有健腦之功 。
3、提耳尖
用左手繞過頭頂 ， 拇、食指捏耳上部 ， 先揉捏此處 。然后再往上提揪 ， 直至該處充血發熱 ， 每次15-20次;同樣用右手繞過頭頂 ， 拇、食指捏耳上 部 ， 先揉捏此處 。然后再往上提揪 ， 直至該處充血發熱 ， 每次15-20次 。此處的穴位有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯關節以及肝陽穴、風溪穴 等 。
4、拉耳垂
用左右手的拇、食指同時按摩耳垂 ， 先將耳垂揉捏、搓熱 ， 然后再向下拉耳垂15-20次 ， 使之發熱發燙 。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴 。
中醫認為：腎氣是延年益壽的重要條件 。而耳則是“腎”的外部表現 ， “耳堅者腎堅 ， 耳薄不堅者腎脆” ， 耳廓較長 。腎主藏精 ， 開竅于耳 ， 醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部 。所以經常摩耳可起到健腎養身的作用 。
5、推耳后
用兩手中指指面 ， 分別置于兩耳后 ， 沿翳風、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20-30次 ， 至局部皮膚發熱 。具有滋腎養肝 ， 降低血壓的作用 。
補腎的方法
1.太溪穴按摩
用對側手的拇指按揉 ， 也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉 ， 注意力量柔和 ， 以感覺酸脹為度 ， 不可力量過大以免傷及皮膚 。對于腎炎病人 ， 按揉后可使高血壓有一定程度的降低 ， 尿蛋白明顯減少 。按摩雖然有很好的效果 ， 但是仍然需要配合藥物治療 。

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