我們在日常生活中，很多的朋友都會有腎結石的情況，那么腎結石是一種非常常見的腎臟類的疾病，不知道，很多朋友們知不知道在日常生活中怎樣才會比較容易導致出現腎結石呢！那么我們通過醫生的采訪得知，憋尿是引起腎結石最主要的一個原因，那么腎結石應該要怎么治療呢？
深圳市第二人民醫院生殖科主任鎮萬華介紹說，醫學上稱憋尿為“強制性尿液滯留” 。長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病 。
嚴重時，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起腎盂腎炎，甚至影響到腎功能 。憋尿可引起生理和心理上的緊張，可使高血壓病人血壓增高，冠心病人出現心絞痛、心律失常等 。國外研究資料表明，排尿次數與膀胱癌的發病率密切相關，排尿次數越少，患膀胱癌的危險性越大，因為憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間 。最近美國科學家的研究報告稱，有憋尿習慣者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍 。
【憋尿會不會引起腎病？】鎮主任介紹說，憋尿會引起包括尿路感染、膀胱炎在內的許多疾病 。他告訴采訪人員，如果長期憋尿，尿液無法將細菌沖走，大量細菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染;此外，憋尿時膀胱脹大，膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低時，細菌就會趁虛而入，造成急性膀胱炎;另外，憋尿還可引起前列腺炎、誘發排尿性暈厥、引發膀胱損傷并造成“心病” 。
為擺脫憋尿帶來的困擾，鎮萬華主任特別提醒市民要經常做到“中場休息” 。他提醒說：在每次外出前，最好先解決一下小便的問題;無論是工作、學習還是開會期間，都應該有一個“中場休息”的時間，讓自己“方便”一下;在憋了一段時間的尿之后，除了盡快將膀胱排空外，最好的方法就是再補充大量的水分，強迫自己多幾次小便，這對膀胱來說有沖洗的作用，可以避免膀胱內細菌的增生 。
在冬季的時候一定要注意自己下身的保暖，少喝一點酒多吃一些刺激性的食物，這樣的話對于排尿性暈厥的預防都有非常好的幫助，在睡覺的時候不要憋尿以外，起床小便的時候也是最好事先在床邊坐一會兒，然后再起來活動 。

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