【降血糖補品有哪些？】現(xiàn)在的很多朋友或多或少血糖都會比正常值偏高，特別是一些老年人和患糖尿病的人，血糖濃度就更高了，有的超出正常值太多，甚至?xí)鹕ｋU 。所以，很多朋友平時都會比較注意控制飲食，適當?shù)剡M行一些運動，還有不少的糖友會經(jīng)常吃些對于降低血糖有幫助的保健品或者食物 。那么今天，小編就來告訴一些對大家有幫助的補品 。
魚油 。有研究顯示，富含歐米伽—3脂肪酸的魚油補充劑可改善2型糖尿病患者的葡萄糖耐量、甘油三酯和總膽固醇水平 。但也有研究發(fā)現(xiàn)，魚油使2型糖尿病病情惡化 。這可能與魚油補充劑的純度有關(guān) 。不過，補充歐米伽—3脂肪酸最安全的方法是每周吃2—3次魚 。
銀杏 。已證實銀杏葉提取物有助于預(yù)防和緩解早期糖尿病神經(jīng)病變 。
西洋參 。一個小型研究發(fā)現(xiàn)，服用3克西洋參可降低2型糖尿病患者因飲用高糖飲料引起的高血糖 。
蘆薈 。單獨食用或與降糖藥格列本脲合用，均有助于降低血糖 。
人參 。每天食用人參200毫克以上，可改善2型糖尿病患者的血糖 。
肉桂 。動物實驗發(fā)現(xiàn)，它可增強胰島素的敏感性，但缺乏臨床證據(jù) 。
橄欖葉 。動物實驗發(fā)現(xiàn)，橄欖葉提取物可減低糖尿病動物模型的血糖，但未經(jīng)人體試驗驗證
車前子 ?？筛纳撇糠痔悄虿』颊叩难?，可能因其含有可溶性纖維 。
靈芝 。有助于防治2型糖尿病和癌癥，但缺乏大規(guī)模的研究證據(jù) 。
苦瓜 。至少含有三種具有降血糖作用的成分 。雖然目前還不知道這三類成分是單獨作用還是協(xié)同作用，但苦瓜對糖尿病患者的益處已得到臨床驗證 。
辣椒 。它含有辣椒素 。局部應(yīng)用可改善多種糖尿病外周癥狀，如緩解神經(jīng)病變引起的疼痛 。
以上這些都是對于人體降低血糖濃度有些幫助的一些補品，像現(xiàn)在，很多在藥店和超市里各式各樣的保健食品中，對糖尿病患者有益的很少，所以大家要慎重選擇 。當然，在平時，大家也要注意控制好飲食，適當?shù)剡M行鍛煉，這對于血糖的降低也是有好處的 。

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