生完孩子后本就很虛弱，好不容易熬完了一個月的月子，終于能四處走動了 。可突然發現腳后跟里面特別疼 。不但疼痛，而且還很酸麻，并且腦袋也有點暈暈乎乎的 。讓人們不禁懷疑，是不是產后體質太虛弱了導致的呢 ?，F在小編就來告訴大家產后腳后跟里面疼究竟是怎么一回事 。
產后足跟疼痛主要有以下原因：
1、產婦在“月子”里如果不進行適當的下地活動，腳跟脂肪墊會出現退化現象，一旦下地行走，退化的脂肪墊由于受不了體重的壓力和行走時的震動，會出現脂肪墊水腫、充血等炎癥現象，從而引發疼痛;
2、由于懷孕期間體重增大，足腳步也會增大，這時候沒有選擇合適的鞋，也可能產生足跟疼痛;
3、婦女在產后常常會勞損腎氣，如果此時穿拖鞋或赤腳穿涼鞋，不注意避寒涼，可能遭到風寒的侵襲，這樣會導致腰腳之間的血液循環不暢，從而出現足跟疼痛 。
止痛對策：
1、產后一定要注意足部保暖，穿襪子，穿護腳趾、足后跟的鞋子 。產后三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子 。
【產后腳后跟里面疼是怎么回事呢？】2、對疼痛部位熱敷，或進行其他物理治療 。
3、出現上述癥狀可請中醫師指導，正確使用藥物治療 ?，F在治療產后足跟痛的中藥主要有貼劑，可以配雙硅膠的后跟墊或者全足墊使用，能很好的緩解行走時的痛疼 。
當出現產后腳后跟里面疼，如果不是很嚴重的話可以采取熱水泡腳來減輕局部的炎癥，可以緩解疼痛 。另外穿鞋方面最好穿稍微軟一點的鞋，足跟部可以用海綿，或者軟的布類保護，減輕摩擦，也可以緩解不少的疼痛 。倘若疼得厲害，那么就要進行用藥了 。

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