我們經常說媽媽們都是偉大的 ， 因為懷胎十月對于每個女性來說都是一種挑戰 ， 當很多女人戰勝這個挑戰的時候 ， 接下來也會出現其他各種各樣的問題 ， 比如怎樣去除妊娠紋最有效 ， 對于這個問題 ， 很多女人都有幾個解決方法 ， 雖然方法不盡相同 ， 但是萬變不離其宗 ， 接下來讓我們一起來了解一下怎樣去除妊娠紋最有效？
01按摩法消除妊娠紋
以18毫升按摩精油為底油 ， 配合以下配方 ， 以順時針打圈的方式按摩于妊娠紋處每天按摩10-20分鐘（這個方法貴在堅持 ， 只要堅持一個月 ， 效果非常好 ， 很多產后女性雖然知道這個方法 ， 但是無法堅持 ， 導致妊娠紋沒有改善） 。配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴
配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+檸檬草2滴+1滴2運動法消除妊娠紋：運動能淡化肥胖紋
1.跑步淡化肥胖紋：跑步可以充分鍛煉臀部及大腿 ， 幫助將局部脂肪轉化為肌肉 ， 淡化臀部及大腿的肥胖紋 。你可以在健身房的加速跑步機上進行 ， 將阻力從2擋調到3擋 ， 并把車座適當調高 。坐的時候 ， 臀部稍微向車座的后面靠 。當然也可以在戶外慢跑或加速跑 ， 有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除 。
2.臀部緊實收縮法：仰面平躺在地板上 ， 腿部彎曲 ， 雙手平放在身體兩側 ， 盡可能向上抬起你的臀部 ， 收縮臀部肌肉 。舉起臀部并保持3秒鐘 ， 然后緩緩放下 。此組動作重復15次 ， 每周練習3次 ， 4周以后你的臀部將明顯緊致 ， 肥胖紋亦會有所減輕 。
3飲食法消除妊娠紋
減少動物性脂肪的攝取食用過多的奶油或乳酪 ， 不僅易使血液傾向酸性 ， 讓人易于疲勞 ， 也會讓脂肪囤積于下半身 ， 造成臀部增大 ， 產生伸展紋 。所以最好以大豆之類原植物性蛋白質 ， 或是熱量低且營養豐富的海鮮為主 ， 可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗 。同時 ， 盡量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪 ， 它們均含有大量不飽和脂肪酸 ， 能讓你兼顧美麗與健康 。
4其他消除產后妊娠紋的方法
用雞蛋清消除產后妊娠紋 。雞蛋清不但可以使皮膚變白 ， 而且能使皮膚細嫩 。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸 ， 蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用 ， 醋酸可以保護皮膚的微酸性 ， 以防細菌感染 。此外 ， 雞蛋清還具有清熱解毒作用 。對于消除或者減輕產后妊娠紋 ， 也具有良好的功效 。

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