想要健康的吃柿子要注意以下幾點：
1. 柿子不能和其他寒性食物進食，因為柿子本身也是屬于寒性的物質，兩者物質相遇會造成身體出現腸胃的不健康，尤其是一些身體體質就屬于寒性的，更不能吃了 。其他寒性食物，包括海鮮類的食物，綠豆類等等 。
2. 大家在吃柿子的時候盡量不要吃皮，因為柿子中含有大量的鞣酸，而且大部分成分都在皮中，所以進食的話，很容易造成腸胃出現各種疾病，所以建議朋友們吃柿子不要吃皮 。
3. 柿子是不能空腹吃的，原因和上述差不多，柿子里面含有大量的鞣酸和其他成分，這些成分如果在空腹的情況下進食，這些成分在腸胃里會形成一塊塊的胃柿石，不能被腸胃吸收和排出，導致腸胃消化道被堵塞，出現腹痛惡心等癥狀，所以切記不能空腹吃柿子 。

【如何健康吃柿子】

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