相信大家在生活中都有過胃痛的感覺，尤其是每天都要從事繁忙工作的人，可能自己的飲食不太注意，所以會讓自己患上一些胃病，胃痛的癥狀是很多見的 。胃痛的時候會讓人全身冒汗，而且根本不敢動地方，否則疼痛就會加劇，這對生活以及工作造成了非常大的影響 。最近一直胃痛怎么緩解呢？
一、飲食有節(jié)，防止暴飲暴食，宜進食易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物 。
盡量避免煩惱、憂慮，保持樂觀情緒 。
許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經(jīng)功能紊亂，只要治療好了胃的植物神經(jīng)功能紊亂，其它胃病就會自然康復(fù)，胃病患者如果感覺不僅胃部不舒服，而且睡眠、精神狀態(tài)等也不好，那十有八九可以判斷患有胃植物神經(jīng)功能紊亂 。需要說明的是胃植物神經(jīng)紊亂(即胃神經(jīng)官能癥)是功能性疾病，儀器檢查不出，容易被很多醫(yī)生和患者忽視，有的患者想不通，有的醫(yī)生也想不通，所以很多醫(yī)生不知道從這方面用藥，而耽誤了病人，導(dǎo)致久治不愈 。
二、從中醫(yī)角度看來，小腿肚內(nèi)側(cè)系足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)循行之處，故按捏這一部位，對上述經(jīng)絡(luò)所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外，尚可治療經(jīng)絡(luò)所系之臟器的病痛 。足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)，故而捏按此處可能治療胃之疾患 。需要說明的是：這種方法適用于一般胃病，至于胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應(yīng)立即去醫(yī)院診治 。
每天捏一捏小腿肚部位：小腿肚內(nèi)側(cè)1/3處的肌肉部分(腓腸肌內(nèi)側(cè)緣) 。
方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍用力按捏，以自覺有較強的酸痛為度 。自上而下按捏，再自下而上按捏 。一般以各15—30次為宜 。根據(jù)疼痛情況，酌情加減 。每日可進行1—3次 。注意在按捏過程中，應(yīng)有揉的動作——酸痛感強，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力 。
此法對急性發(fā)作的胃痛效果較好 。慢性胃病發(fā)作時，運用此法也同樣有效 。
【最近一直胃疼該怎么辦】經(jīng)常胃痛的人在飲食上建議多吃一些含有熱量以及蛋白質(zhì)、維生素的食物，這些食物包括白菜以及番茄等等，而且還要多吃含有維生素的食物，比如黃瓜 。飲食上不適合吃的食物包括刺激性食物以及過酸的食物，也不能吃容易產(chǎn)氣的食物 。

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