【腳底板疼怎么解決 是怎么回事？】腳底板疼最常見的老年人 ， 因為老年人隨著骨關節(jié)功能退化 ， 會出現(xiàn)骨質疏松關節(jié)老化 ， 出現(xiàn)腳底板疼 。
年輕人和小孩出現(xiàn)腳底板疼 ， 往往是由于勞損 ， 也就是在跑、跳或持續(xù)性足步運動的時候 ， 沒有做好事先熱身或局部放松 ， 在發(fā)生運動損傷出現(xiàn)腳底板疼 。
這種腳底板疼 ， 除了局部筋膜炎外 ， 還有一些原因是神經(jīng)和支配血管出現(xiàn)問題 ， 比如足部踝關節(jié)有一些損傷 ， 也會導致腳底板疼 。
還有就是小腿靜脈或動脈向腳底板供血的血管出現(xiàn)問題 ， 也會出現(xiàn)腳底板疼 。
當然有一些疾病慢性疾病如糖尿病 ， 長時間的血糖升高對足底神經(jīng)有損傷 ， 這種足底神經(jīng)或者微血管的炎癥 ， 逐漸也會累及腳底板 ， 出現(xiàn)腳底板疼 。
當然還有一種情況是腰椎出問題 ， 腰椎出現(xiàn)問題后支配腳底的神經(jīng)也會出問題 ， 包括腰椎的坐骨神經(jīng) ， 還有腰椎椎體前方交感神經(jīng) ， 這腰交感神經(jīng)和坐骨神經(jīng)也可以表現(xiàn)出腳底疼 。
所以腳底疼一旦發(fā)生 ， 并不一定單單是腳底板本身問題 ， 也可能會有下肢的血管和腰椎神經(jīng)問題 ， 這個值得重視 。
當然最常見的腳底疼的原因還是骨質疏松和足底筋膜炎 ， 這均屬于勞損性疾病 ， 在足量的補充鈣質的基礎上進行足底按摩 ， 加強足部的肌肉力量訓練 ， 減少穿高跟鞋或穿薄底鞋 ， 對局部勞損和按壓和刺激 ， 腳底疼就可以痊愈 。

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