1. 人太瘦了，不可以吃酵素，酵素可以起到減肥的作用 。
2. 體內肥胖細胞較多的人，想控制體重，一定要多吃生食及補充酵素 。所有有活力的食物中，凡是活著的、能腐敗的物質，都含有酵素，比如酵母菌、雞蛋、大米、肉、水果、蔬菜、大醬、豆豉等等，而食鹽、味精、白糖里面就沒有了 。由于食物中的很多酵素在45℃以上就會失去活性，所以，我們只能從生的蔬菜和水果中獲取，不僅可以多吃份量，還盡可能地多吃不同種類的蔬菜和水果 。比如，菠蘿、木瓜里富含蛋白分解酵素，可幫助分解脂肪，減低胃腸的工作量 。

【人太瘦了可以吃酵素嗎？】

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