對于很多大城市都出現霧霾的情況 ， 相信大家都有所了解 ， 主要是由于空氣質量變差 ， 所以大家一定要注意出門防霾的事情 ， 不僅如此 ， 很多人的皮膚也因此變得敏感了 ， 可能抓抓就會起紅疙瘩 ， 但是也不一定是因為空氣 ， 但是遇到這種情況 ， 我們應該如何解決呢？一起來聽聽專家的意見 。
1、首先是衣服 。盡量穿棉的 。沒有化學成分 ， 而且透氣上比別的要好些 ， 洗衣服的時候最好別用化學洗滌劑 ， 經常在太陽下面曬曬衣服褲子什么的 ， 尤其是貼身的衣物！切記潮的衣服千萬不要穿 。晚上特癢是螨蟲活動旺盛時期 ， 床單經常換換 ， 用硫磺皂洗澡 ， 床單經常換~要曬太陽的~
2、是洗澡皮膚的油脂分泌減少 ， 要減少洗澡的頻率 ， 不要每次洗澡都搓 ， 少用或者不用浴液 ， 浴后涂抹身體乳 。皮膚干燥就會癢洗澡不要過勤 ， 洗澡時水不要太熱 。洗澡后可以擦些潤膚露或玫瑰精油、橄欖油等潤膚保濕 。身上癢時不能用手抓 ， 那樣會越抓越癢 ， 我的辦法是找一塊絲瓜瓤或到商店買 。癢時用絲瓜瓤輕輕擦 ， 擦的面積大些 ， 可以活血止癢
【身上很癢一抓就起紅疙瘩怎么回事？】3、屬過敏性體制 。我也有這個毛病 ， 這是血液的原因 ， 目前沒什么辦法 。
意見建議：4、飲食 。飲食很重要 ， 但一般都忽略 。老生常談 ， 一定要清淡啊 ， 辛辣 ， 油膩油炸不要吃啊！但是你肯定忍不住 ， 因為很少人能忍住.
積極查找過敏源 ， 祛除誘發過敏因素.輕者可內服抗組織胺類藥如撲爾敏 ， 氯雷他定 維生素C治療 ， 如果癥狀有逐漸加重的傾向建議去醫院接受正規的治療或采用中醫一些滋養生肌 ， 活血潤膚的中藥辯證治療；
不僅僅是上述的注意點 ， 大家也要注意少吃刺激性的食物 ， 少吃海鮮等 ， 既然抓會起紅疙瘩 ， 那么就不要抓身上 ， 保護自己的皮膚 ， 平時多吃蔬菜水果 ， 增強免疫力 ， 促進身體的新陳代謝 ， 希望大家得到幫助 。

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