尋找快樂當作人生目標之一抱著有所得有所失的心態去面對工作和生活，不輕易放棄努力，但也不過分苛求些細節 。
我們可以有讓自己愉快的愛好，即使它看上去不那么符合潮流;擁有三兩死黨，從中能得到心靈財富，這才是最充實的生活 。
對抗職場壓力的心理安全指標
1、不想長大——讓我賴在童年吧
不想長大，在心理學上有個詞，叫“兒童自我當權”，也就是說，在一個成人的外殼下，有一個兒童的靈魂，于是所做的事，都像是3歲小孩的行為 。80后早當家的孩子概率很少，所以大多數都很習慣當孩子，偶爾帶點孩子氣是可愛的，但如果任何事都讓3歲的自己處理，就會產生適應問題 。例如：有情緒就哭鬧，得不到就一直耍賴，自我中心……對一個成人來說，放棄做成人的權利，等于放棄了心理成長，心理發展水平也就會一直停留在3歲 。
安全風向標：每天多放“成人自我”出來一分鐘，你的心理就有機會長大 。
2、抑郁情緒——感覺生活無趣
習慣性麻木、審美疲勞、新鮮感過度……這些詞都可以用來形容80后，他們是被刺激著長大的，所以習慣變化，也習慣適應變化 。如果說抑郁是現代病，生于現代的80后，怎么跑得了？戀愛、學業、求職、人際……都可以郁悶一下，開始有新鮮感，慢慢就覺得無趣了，無趣就是抑郁的開始，不高興也會擊垮一個人 。
安全風向標：抑郁情緒人人都有，關鍵是給抑郁的自己一個空間，像防賊一樣防著抑郁，反而讓它見縫就鉆 。80后都離不開抑郁，它讓我們在現代社會里活得更自我，只要記住，你的抑郁往往指抑郁情緒，別老給自己扣抑郁癥的帽子 。
3、社交恐懼——內向的罪，還是外向惹的禍？
80后中的大部分人，已經踏進社會，家庭的庇護和“我是老大”的優越感一下子全沒了 。很多人都發現人際交往的問題：“我怎樣才能讓同事都喜歡我？”，“我無意中就讓上司不爽了”，“在公司沒歸屬感”……內向的人覺得自己不合群，不會和別人說話;外向的人覺得自己的張揚讓人嫉妒，有人會暗中加害——猜不透別人的心，好像都是自己的錯 。
安全風向標：社交問題，并不是80后才開始面臨的難題，我們的祖輩都遇到過 。內向外向并不妨礙你四海通吃，關鍵是你如何給自己一個職場定位，社交都是有目的的職場活動，找好自己的位置，做好自己，才是正道 。
4、擇業混亂——不知道自己到底要什么
80后的跳槽問題，一直令長輩們頭痛 。似乎他們可以很輕易地說出“我不干了”……沒有耐性，意志力不堅定，而導致擇業混亂的，并不是意志力的問題，而是他們不知道自己要什么？80后面對的世界，只要看看近年發生的大事就知道——快速、多變、信息龐雜，壓力巨大 。何況80后生來就不愁吃喝，不愛看新聞聯播，只喜歡貓起來跟自己玩兒——基本需求都滿足了，所以大多不知道自己到底要什么？對80后來說，似乎更清楚自己不想要什么：“我受不了朝九晚五”，“上司看不到我的與眾不同”，“我憋屈，不能一展拳腳”，“我換了9份工作了，又想辭職了”……人生、職業發展都在“不想要”里反襯“需要”，沒有主動的規劃，走一步看一步，當然沒有耐心和毅力 。

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