嫉妒心理我相信每個人都會有，通常會給我們的心理健康帶來一些損害，嫉妒心太強的話，容易導致人做出來一些傻事 。那么如何克服嫉妒心理呢？今天小編就帶領大家去了解一下關于這方面的知識 。
別人比我成績好、比我身高高、比我漂亮、比我工資高等等都會導致嫉妒心理的出現，也會導致跟人的交流障礙 。下面小編就從多個方面來跟大家探討一下嫉妒心理 。
嫉妒有兩方面的意義
【嫉妒心理 嫉妒心使你被人群拋棄】1、嫉妒具有積極的意義
莎士比亞把嫉妒比作愛情的衛道士 。確實，你的戀人如果反對你同別的異性接觸和交往，正是反映了他(她)對你的愛的程度 。
反之，如果他(她)從不"吃醋"，那么你們之間的愛情恐怕還處在很低的水平，或者已經到了危險的地步 。
因此，嫉妒在愛情里面還是有一定的積極意義的 。如果嫉妒能夠轉化成為前進的動力，則是積極的 。
2、嫉妒在更多為消極的意義
嫉妒常常會導致中傷別人、怨恨別人的詆毀別人等消極的行為 。
嫉妒往往是和心胸狹隘、缺乏修養聯系在一起的 。心胸狹隘的人會因一些微不足道的小事而產生嫉妒心理，別人任何比他強的方面都成了他嫉妒的緣起 。缺乏修養的人會將嫉妒心理轉化成消極的嫉妒行為，嚴重地破壞人際關系 。
盡管嫉妒有它積極的一面，但消極的一面還是最主要的，因此有必要對其進行克服 。
克服嫉妒
1、轉移注意力
2、給自己一個不嫉妒的理由
3、看到自己的長處
4、化嫉妒為動力
當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人 。因此，積極參與各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，使自己真正充實起來，那么，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延 。
為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人 。可以說"我的運氣不太好而已"，"這樣的成功沒有什么價值"，以此排解心中不滿，避免產生嫉妒 。這種方法只是權宜之計，不能過分使用，否則可能又會產生其它消極的心理障礙 。
一個人在嫉妒別人時，總是注意到別人的優點，卻不能注意自己比別人強的地方 。其實任何人都有不如別人的地方，當別人在某些方面超過我們時，我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方，這樣就會使自己失衡的心理天平重新恢復到平衡的狀態 。
總之，對別人產生了嫉妒并不可怕，關鍵要看你能不能正視嫉妒 。如果能把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，往往會使你趕上甚至超過別人 。這一切都取決于你自己 。
原因分析
一、嫉妒源于同一領域的競爭
通過觀察，我們可以發現，嫉妒心理是具有等級性的 。只有處于同一競爭領域的兩個競爭者才會有嫉妒心理和嫉妒行為 。

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