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減壓方法 這樣做可幫你輕松減壓( 四 )


從生理角度講 , 一個人的精神如果總是高度緊張的話 , 會造成內分泌功能失調及免疫力下降 , 易產生各種身心疾病 , 甚至會導致“過勞死” 。
二、感情與家庭的變故
現代社會中 , 因為感情受挫和婚姻變故所引發的心理問題越來越多 。失戀無疑是很痛苦的情感體驗 , 失戀的一方會因對感情的難以割舍而痛苦不已 , 失落感會加重心理失衡的程度 。
有些人因此產生心理障礙甚至是不理性的過激行為 , 給對方和自己造成難以彌補的傷害 。隨著現代思想觀念的轉變 , 以及對婚姻質量的重視和要求 , 離婚率在我國也呈現不斷上升的趨勢 。
離婚后的受損方 , 尤其是女性 , 往往經受不住這種變故的打擊 , 造成心理傷害 。一項相關調查表明 , 目前我國離婚人群中 , 感到心理壓力過重的約占70% , 這一群體非常需要心理支持與幫助 。
三、對網絡的依賴心理
網絡的出現 , 極大地方便了現代人的生活和工作 , 但其負面影響也是不容忽視的 。尤其是廣大青少年 , 對網絡有著極大的興趣 , 上網成了他們生活中重要的部分 。
適當上網是有益的 , 但每天以大量時間上網 , 或上一些不健康的網站 , 極可能誘發上網人群的心理疾病 。
如長期上網聊天、游戲、網戀 , 極可能使上網者因長期處于虛擬狀態而影響其正常的認知、情感和心理定位 , 嚴重者甚至會發生人格分裂 。
四、生活貧困加重心理壓力
這一群體主要是下崗職工和高校的貧困生 。由于下崗 , 尤其是夫妻雙雙下崗 , 其心理壓力可想而知 。
由于一些下崗職工觀念一時難以轉換 , 對家政、建筑等工作不屑一顧 , 因而形成“高不成、低不就”的尷尬局面 。在心理壓力與生活壓力的雙重作用下 , 極易導致心理疾患 , 甚至造成家庭破裂 。
“貧困生”一直是高校的敏感話題 。對于邁入高等學府的有些貧困生而言 , 一方面是經濟狀況的窘迫 , 一方面是虛榮心的作祟 , 這種現實會加劇矛盾心理 , 使這些貧困生心理疾患的概率增高 。
五、急功近利的心理傾向
在對事業的追求上 , 有些人具有急功近利的傾向 , 他們往往經不起失敗的打擊 。由于他們對成功的期望很高 , 且不想耗費太多的力氣 , 總想以小博大 , 希望事半功倍 。

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