推薦食譜：【蓮藕烏雞湯】
所需食材：蓮藕1節、烏雞半只、草果、姜片、鹽
1、蓮藕清洗干凈 ， 把它切成塊 ， 放入到水中對其進行浸泡 。

2、烏雞洗凈 ， 放入鍋中焯水 ， 然后撈出 ， 沖洗干凈 ， 接著開始烹飪 。

3、準備一個鍋 ， 放入姜片 ， 來點草果 ， 接著放入烏雞開始燉 ， 燉至八分熟 ， 放入蓮藕 。

4、最后放入一點鹽進行調味 ， 這樣一道非常鮮美的蓮藕烏雞湯就做好了 。
雞胸肉在肉類當中 ， 屬金的有雞胸肉 ， 它蛋白質比較高 ， 而且沒有油膩之感 ， 不管是水煮 ， 還是涼拌著吃 ， 味道都相當不錯 ， 層次感比較的明顯 ， 吃起來很過癮 。

推薦食譜：【黑椒雞胸肉】
所需食材：雞胸肉2塊、黑椒汁、植物油
1、把雞胸肉清洗干凈 ， 接著我們把它切成片 ， 可以稍微的切的厚一點 。

2、找一個碗 ， 把雞胸肉放進去 ， 接著里面放入黑椒汁 ， 不斷的進行攪拌 ， 腌制 。

3、鍋中放入植物油 ， 燒熱之后 ， 放入腌制好的雞胸肉 ， 然后開始煎 ， 煎熟透就可以出鍋了 。
為啥入伏要吃屬金的食物？入伏火氣會比較的旺 ， 而屬金的食物 ， 相對來講 ， 吃了之后不會助長火氣 ， 同時還能起到滋補的一個作用 ， 夏季新陳代謝比較的快 ， 火旺人會特別的虛 ， 想要維持一個平衡 ， 就要多吃一些屬金的食物 ， 從而更好的應對這個三伏天 。
【美食教程|7月11日入伏，“庚午取財，多吃3樣”，3樣指啥？為啥入伏要吃？】7月11日就入伏了 ， 大家在生活還有飲食上 ， 一定要及時的做出調整 ， 以免身體受到傷害 ， 尤其是在飲食方面 ， 本身這天就是火克金 ， 火比較旺的時候 ， 我們吃一些屬金的食物 ， 這個叫火克金生財 ， 那么養好了身體 ， 接下來的日子也會越來越順 。

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