1、原料：石斛、玉竹各20克，粳米100克 。
【石斛玉竹煲瘦肉湯的功效 石斛玉竹粥】2、把石斛洗凈，切段；玉竹切JS4厘米長的段；粳米淘洗干凈 。
3、把石斛、玉竹、粳米、水放人鍋內 。
4、把鍋置武火上燒沸，用文火煮45分鐘即成 。
5、石斛玉竹粥功效：滋陰潤燥，生津止渴 。適用于心肝失調及冠心病患者食用 。
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