1、天麻蒸雞蛋
天麻中有著很高的營養價值，平時可將天麻高溫處理，然后將其搗碎成粉末，再將其混合到雞蛋中，按照日常蒸雞蛋放入鍋中蒸熟就可以了，可早晚適量食用，有著不錯的祛風通絡的功效 。
2、天麻燉湯
可適量的添加一些天麻皮、山藥片，枸杞等食材，按照平時燉湯的步驟即可，這樣燉出的湯大補 。
3、天麻肉片
【天麻怎么煮 天麻如何煮】首先將天麻清洗干凈切成片，再將購買的鮮肉也切成片，首先將天麻放入鍋中用中火煮20～30分鐘，再將鮮肉放入鍋中，添加調味料繼續煮5～10分鐘，長期食用可起到滋補潛陽、降低血壓等功效 。
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