1、食材：甜甜圈一個、大杏仁50克、蘋果100克、火腿一塊、鴨蛋半個、酸黃瓜幾條 。
2、取一段火腿 ， 橫三刀、豎三刀切一下 ， 進微波爐加熱30秒 。
【便當蔬菜 蔬果便當】3、蘋果去核切成塊 ， 也可以切成可愛的小草形 。
4、把這些食材裝進便當盒 ， 再裝上甜甜圈 ， 就可以了 。

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