龍眼肉是一種比較常見的食物，銀耳則是藥食兩用的食材，兩者一起功效也很不錯哦 。食材主要食材：龍眼肉20克，銀耳20克 。
其他食材：冰糖20克 。
做法步驟1、龍眼肉去雜質洗凈；銀耳用溫水發2小時，去蒂頭、雜質，撕成瓣；冰糖打碎成屑 。
2、龍眼肉、銀耳、冰糖同放燉鍋內，加清水400毫升，置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鐘即成 。
功效健腦益智、溫補安神、補血、豐胸 。
成果圖【龍眼銀耳羹】

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