許多女性都知道，在備孕期間要吃葉酸的，那么葉酸的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？葉酸的營(yíng)養(yǎng)成分葉酸是單一的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，屬于維生素B族的一種，也叫維生素B9，在很多植物性食物中都含有較多，其中菠菜葉中含量最高，因此，被稱(chēng)為葉酸 。



維生素B9有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類(lèi)如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要 。
【葉酸的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】

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