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旅游必備十大零食清單 快來(lái)看看吧

生活百科


旅游必備十大零食清單 快來(lái)看看吧


1、酸奶可以直接喝酸奶，吸收好，營(yíng)養(yǎng)豐富，也可以在酸奶里加上全谷物即食麥片或者水果片，或是再加一點(diǎn)低脂全谷物麥片餅干 。缺點(diǎn)：不宜長(zhǎng)時(shí)間保存 。
2、花生花生果實(shí)含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質(zhì) 。是做火車消耗時(shí)間最佳食品，但不宜多吃 。
3、堅(jiān)果棒堅(jiān)果棒作為一種由多種堅(jiān)果搭配制成的休閑食品，這種堅(jiān)果制品開袋即食，不但省去剝殼之苦，而且一次就能享受多種天然堅(jiān)果美味，營(yíng)養(yǎng)更豐富 。在歐美等國(guó)家，堅(jiān)果棒一直是白領(lǐng)階層的補(bǔ)腦佳品，深受歡迎 。如今，以超仁棒為代表的同類產(chǎn)品也受到越來(lái)越多白領(lǐng)的青睞和追捧 。
4、煮雞蛋雞蛋是補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源，煮好之后，直接剝掉雞蛋殼放在飯盒中儲(chǔ)存即可 。
5、海苔中含有多種維生素和礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)可以幫助人體維持機(jī)體的酸堿平衡，有利于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)老年人延緩衰老也有幫助 。攜帶方便，物美價(jià)廉 。
6、豆腐干營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質(zhì) 。豆腐干在制作過程中會(huì)添加食鹽、茴香、花椒、大料、干姜等調(diào)料，既香又鮮，久吃不厭，被譽(yù)為“素火腿” 。
7、瓜子，朋友聚會(huì)聊天，看電影，上網(wǎng)，瓜子這種超級(jí)耐吃的零食總是與最流行的時(shí)尚娛樂相伴，消費(fèi)群體對(duì)瓜子的認(rèn)可度幾乎為100% 。
8、話梅剛開始流行的時(shí)候便被稱作是情人梅，至今也還是不少情侶約會(huì)時(shí)的必備零食 。坐車的時(shí)候含一顆話梅，還能有緩解暈車的功效 。
9、薯片早已成為“新人類”的必備零食 。
【旅游必備十大零食清單 快來(lái)看看吧】10、果凍，棒棒糖色彩鮮艷、透明發(fā)亮的外形吸引了不少孩子的目光，而水果的味道也常常是小孩子的最愛 。

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