蟲草是營養價值極高的食藥材 ， 常常作為補湯食材 。下面一起學習下蟲草花燉銀耳湯的具體做法 。食材蟲草花：1小把
其他食材：銀耳：1朵；棗干：15顆；冰糖：10克；水適量
做法步驟1、銀耳提前兩、三個小時泡發 ， 并去掉老根、撕成小朵 ， 蟲草花用清水洗干凈備用；
2、將小朵的銀耳和蟲草花放入燉鍋、加入適量的清水 ， 燉兩個半小時；
3、加入稍泡洗過的紅棗繼續燉四十分鐘；
4、加入冰糖后再燉十分鐘即可 。
功效強身健體、美容瘦身、養肝健胃 。
【蟲草花燉銀耳】
成果圖

猜你喜歡

• 葡萄干水果銀耳羹
• 羅漢果雪梨銀耳羹
• 桃子枸杞銀耳湯
• 圣女果銀耳湯
• 新鮮銀耳和干銀耳哪種好 新鮮銀耳和干銀耳區別
• 吃銀耳有什么作用 女人吃它淡斑瘦身
• 銀耳的功效 銀耳養生食譜
• 女性吃銀耳有什么好處 女性吃銀耳越吃越年輕
• 銀耳湯用什么冰糖 冰糖銀耳湯的做法與功效有哪些
• 蟲草花燉雞湯的做法 蟲草花燉雞湯