炎炎夏日 ， 烈日灼心 。椰子是人們防暑的必備水果 ， 其椰汁是清涼解暑的利器 。既然椰子是夏日里解暑的水果 ， 那么椰子有去火的作用嗎？椰子去火嗎【椰子去火嗎】 椰子沒有去火效果 。
我們常吃椰子主要是喝椰子汁 ， 椰子汁是屬于溫性 ， 所以喝椰子并沒有去火的功效 。但是椰子汁清甜止咳 ， 所以說椰子汁是夏日解暑的圣品 。
椰子汁上火嗎喝椰子不會上火 。
椰子汁雖說是溫性的 ， 但是椰汁中含有豐富的鉀、鎂等物質與細胞內液相似 ， 它可以糾正脫水和電解質紊亂 ， 有利尿消腫的功效 ， 其汁液溫和性質不強不會導致上火 。
為什么喝椰子會上火上火一般分為兩種 ， 實火和虛火 。實火多為腸胃不適 ， 治療上可以食用清熱解毒的蓮霧 。而虛火大多是精氣損耗過度導致肝臟失調 ， 內熱進化為虛火 。這是身體氣血造成 ， 而不是喝椰子引起的 。
每天喝多少椰子合適平常來講一天可以喝300~500ml ， 如果夏天炎熱出汗多 ， 一天可以喝500ml左右 ， 一天椰子平均500ml左右 。
椰子的營養價值椰子的可食部分由椰子汁和椰子肉組成 ， 其中椰肉的含油量高達35% ， 主要為棕櫚酸、脂肪酸、游離脂肪酸及多種甾醇物質 ， 除了脂肪 ， 椰子肉中還含有比較豐富的蛋白質、維生素和生育酚；而椰子汁中的主要營養成分為生長激素、游離脂肪酸、羊脂酸、棕櫚酸、脂蠟酸、月桂酸和甾醇類 ， 以及維生素B族、維生素C等 。具有清熱解暑、駐顏美容、利尿消腫、殺蟲消疳的功效 。
吃椰子的注意事項1 ， 椰子不要和海鮮一起吃 ， 成分相沖突 ， 易消化不良 。
2 ， 椰子汁不要和地瓜一起吃 ， 甜度過高易發胖 。
3 ， 對于肝臟不好或肝臟病的朋友不適宜喝椰子 。
3 ， 有濕疹的朋友不宜喝椰子 。
4 ， 體內火氣旺盛的人群應少食椰子汁 ， 以免加重火氣 。