【橘子的營養(yǎng)價(jià)值】

橘子是常食用水果之一，味道甘甜可口，有很強(qiáng)的開胃健食功效，下面看看橘子的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？橘子的營養(yǎng)成分橘子中富含維生素C、碳水化合物、有機(jī)酸、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)B族維生素、維生素E、膳食纖維和鈣、鋅、鐵等礦質(zhì)元素 。
美容養(yǎng)顏橘子中的豐富維生素C，具有美容養(yǎng)顏、抗氧化和延緩衰老的作用；
清除疲勞橘子具有特殊的香氣和豐富的檸檬酸，具有清除疲勞、舒緩情緒和緩解壓力的作用；
排除毒素橘子中的橘絡(luò)和果膠等能促進(jìn)通便，加速身體毒素排出，減少有害物質(zhì)對(duì)身體的傷害；
改善食欲橘子中的有機(jī)酸種類和含量都很豐富，能改善食欲，促進(jìn)身體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，避免出現(xiàn)身體營養(yǎng)不良的情況；
預(yù)防癌癥鮮橘中的活性成分諾米靈具有很強(qiáng)的抗癌活性，能加速致癌化學(xué)成分的分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞生長，對(duì)防癌治癌有很好的效果 。

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